松雪街幼儿园幼儿每周菜谱4

松雪街幼儿园

幼儿每周菜谱

四月第九周（4.19-4.25）

谷雨节气推荐：秋葵番茄炒鸡丁

原料：

秋葵、番茄、鸡丁、生抽、白糖、生粉、橄榄油、盐。

做法：

1、鸡胸肉切成丁，用生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用。

2、在将秋葵用水焯了后，可以切成粒。

3、番茄也是需要切成丁。

4、烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的鸡肉粒倒入大火翻炒。

5、等炒到颜色变了后，就是加入秋葵一起来炒。

6、调入少许生抽翻炒均匀。

7、再把番茄丁加入一起炒片刻，最后放少许盐，炒均匀后熄火上碟。

功效：

秋葵是含有蛋白质以及丰富的维生素，矿物质和碳水化合物以及微量元素都是比较的丰富，宝宝食用对于增强免疫力是有不错的作用，而且对于保护胃黏膜有很好的效果。秋葵中含有的黏性物质，可以促进肠胃的蠕动，有利于消化。番茄是可以很好的补充身体营养物质，而且是有不错的美容养颜的功效，食用鸡丁能够补充身体能量。肠胃不好的宝宝尤其适合食用这款食物。

松雪街幼儿园

欢迎

转载请注明：http://www.jingjiej.com/etjx/16071.html