钙质于身体内担当着种不同的功能角色，包括：巩固牙齿及骨骼、神经信息传递、维持正常心跳及协助生产酵素及荷尔蒙等。
《世界卫生组织》年5月指出：单独补充或补充含有碳酸钙成份的钙质会增加心脏病2倍风险及导致肾结石或动脉硬化。因吸收率不高（≤22%）当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
青少年缺钙的症状
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
青壮年
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
孕妇及哺乳期妇女缺钙的症状
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
老年人缺钙的症状
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
当然，检查是否缺钙，最医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。
宝宝缺钙的症状
宝宝早期缺钙可有以下表现
①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
宝宝严重缺钙可有以下表现
①出现抽风；
②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现医院就诊。
孕期缺钙给宝宝9种坏影响
先天性佝偻病
先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。
这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
宝宝容易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
宝宝容易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
宝宝睡觉时易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
功能性腹痛
宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。
出牙晚
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
响大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为-mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约-mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。
六、补钙隐藏的危机
年5月的研究指出:
只单独补充钙质会增加患上心脏病的风险两倍；
钙质会徘徊在动脉中，而非存储在骨骼里；
不建议单独补充钙质。
但30年来，医学组织只提倡补充钙质！事实上，为巩固骨骼而补钙的同时，必须顾及心血管健康的需要。
七、爱睿希钙镁健骨——重写钙产品定义
（一）钙镁黄金比例：1:1
80%缺镁的人士会增加引发骨质疏松及心脏病的风险
镁能帮助维生素D转化成活性型式
钙镁1:1比例是最安全及有效
镁帮助建造新的骨骼
维持心脏中适当的电子传导
减少猝死的风险
减少患上心脏病的风险
协助固定钙回流于血管中，能降低血压
改善哮喘
缓解偏头痛及紧张性头痛
改善肌肉痉挛及抽筋
改善胰岛素敏感度，帮助控制糖尿病
减低患上妊娠高血压的风险
（二）最佳钙与镁的剂型
钙：柠檬酸钙、苹果酸钙
镁：氨基酸螯合镁、牛磺酸镁、甘氨酸镁
（三）骨质固定剂——维生素D3
维生素D3是最活跃的剂型
维生素D3帮助增加骨密度
没有维生素D,身体便不能吸收钙
若维生素D不足,补充再多的钙质也是徒然
（四）钙的指挥官——维生素K2
维生素K2主要作用是指挥钙质不会徘徊在动脉中，而停留在骨骼里；
对补钙的安全性很重要；
维生素K1并不能达致这个功效。
（五）离子性的72种微量矿物质
虽然微量矿物质对细胞(尤其是骨骼)是非常重要，但在日常膳食中，几乎没可能摄取全面的微量矿物质；
矿物质与微量矿物质要以适量的比例消耗，才对人体健康发挥积极作用。
爱睿希钙镁健骨添加的离子性72种微量矿物质，来自内陆海微量矿物质、针叶樱桃、椎茸、灵芝。
适合人群：
对钙质补充有额外需要的人士(例如:运动员、正进行体重控制的人士、手脚容易抽筋的人、睡眠质素不佳人士)
老年人
更年期妇女
孕妇及哺乳中妇女
发育中儿童
「我相信，若选择服用如ARIIX产品般高质量及完善均衡配方的营养补充品，并配合健康的饮食习惯及适当的运动，这定使我们能保持及改善健康。」
----雷?斯特兰德医生
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