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最好吃的补钙做法,奶香味十足,轻轻一抿就

在宝宝添加辅食初期、刚接触固体食物的时候,妈妈们都非常担心宝宝吃一些食物会噎到,尤其是粒状食物:豌豆、玉米。

所以很多妈妈们都不敢尝试给宝宝吃。而且在制作这个东西的时候,不去皮吧,怕吞不下去噎着;去皮吧,自己都累坏了。

担心归担心,嫌烦归嫌烦,为了锻炼宝宝的口腔肌肉,以及让宝宝摄入更多的营养,妈妈们还是要多尝试哦。

豌豆天然带甜味,非常适合做辅食。而且豌豆的纤维素含量也很高,偶尔吃吃还可以预防便秘。不过呢,一次不要吃太多哦,否则容易引起胀气哦。

我们以前说过,豌豆最好和米饭搭配起来吃,这样可以起到蛋白质互补作用,让宝宝一次性获得更丰富的营养。

再加上牛奶和鸡蛋一起做成小方,不仅颜值高,吸引宝宝的注意,而且还可以补钙和多种维生素,做零食做正餐都可以。

菜名:豌豆牛奶椰蓉小方

月龄:9m+

食材:鸡蛋2个、豌豆50克、熟米饭60克、配方奶/牛奶克

辅料:椰蓉

工具:普通锅、料理棒、蒸锅

不方便看视频的麻麻,后面可以看图文版哈

图文版在这里

1.豌豆洗净焯水,捞出沥干备用;

2.豌豆、米饭、加入奶,放入料理杯中打成泥糊状;

3.拌入鸡蛋液,混合搅拌均匀;

4.容器刷上一层薄薄食用油,放上一层硅油纸,方便脱模;

5.倒入容器中,蒸15-20分钟左右;

6.脱模后切块,滚水椰蓉即可。

7.完成啦!

豌豆煮熟之后打成泥,搭配米饭一起做成弹弹的小方,营养更上一层楼,再加点香香的椰蓉,宝宝的胃口会更好。重点是做成这样的小方糕,宝宝咀嚼起来不费力,而且非常天然健康哦。今天的牛奶椰蓉小方糕做起来~

                







































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