大家都知道宝宝出生后15天开始要吃鱼肝油（维生素AD）或者维生素D滴剂，为什么要吃呢？出院的时候医生让吃的的，可以预防佝偻病。
佝偻病是什么病？……不知道。
鱼肝油和维生素D怎么选择？…也不知道。
接下来就给大家简单科普一下！
什么是佝偻病？佝偻病是因为身体中缺乏维生素d,让钙、磷的代谢出现了紊乱，导致骨骼出现病变的一种疾病。
为什么会得佝偻病？病因：维生素D缺乏
导致维生素D缺乏的原因:
①来源不足：如日照不够；
②吸收不良；
③转化障碍：如肝肾疾病；
④需要量增加：如早产儿；
⑤药物因素：如某些抗结核药物、抗癫痫药、抗真菌药和糖皮质激素；
佝偻病会导致哪些骨骼病变？①低钙——腿抽筋
②骨软化——X/O形腿、方颅、鸡胸、漏斗胸、骨畸形等
怎么预防佝偻病？出生15天后每日补充单位8—单位维生素D就可以预防。
看到这里大家对佝偻病有个认识了，接下来给大家讲解，维生素AD和维生素D该怎么选？维生素A主要作用:
提高宝宝抵抗力、预防贫血、促进宝宝视力发育。
维生素D的主要作用:
预防宝宝佝偻病，促进钙的吸收。
综合上面维生素A和D的作用来看，其实两个营养素对宝宝的生长发育都至关重要，缺一不可。根据山东大学年的研究结果显示，我国乳母维生素A日均摄入量仅为推荐摄入量的50%，此外钙的日均摄入量也明显不足。所以按照我国健康新生儿和婴幼儿平均的奶量计算，仅靠纯母乳喂养，很难满足新生儿及婴幼儿每日维生素A的营养需求。
维生素AD和维生素D怎么选择？方法①:母乳喂养的宝宝，宝妈如果平时动物内脏、胡萝卜等摄入比较少，建议选择维生素AD滴剂。
方法②混合喂养和纯奶粉喂养的，建议选择维生素D滴剂，因为很多奶粉里添加了维生素A。
方法③:两个交替吃，今天吃维生素AD明天吃维生素D.
传言说吃维生素A会中毒？(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系后台删除!)
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