怀孕源于精子与卵子的结合，育龄女性一个月经周期内只有一次排放卵子的机会，因此，能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。
测定排卵期的方法很多，有基础体温测定、宫颈粘液检查、B超监测卵泡等，它们的作用机理都离不开卵泡的生长和激素水平的变化。
因此，在介绍排卵期测定之前，有必要先了解一下女性的生殖器官结构、功能以及月经周期的调节机制：
女性的内生殖器官由卵巢、输卵管、子宫构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，输卵管是卵子和精子结合、受精的场所，子宫则是孕育胎儿的器官。
一个月经周期实质上是一个卵泡生长发育和消亡的过程。这一过程受下丘脑-垂体-卵巢系统的调节。月经来潮后，该系统中的下丘脑、垂体传达信息，调控卵巢上卵泡生长、发育，并分泌雌激素。
当卵泡生长发育到一定程度，通常直径达17mm以上时，卵泡成熟了。此时卵巢分泌的雌激素量也逐渐增加到一定水平，调控系统于是下达排卵指令，完成排卵过程。
排卵后，卵泡破裂口闭合，形成黄体。黄体分泌雌、孕激素。随着卵巢激素水平的变化，子宫内膜发生相应的周期性变化。排卵前，雌激素使子宫内膜增厚，血管形成并增多。
排卵后，在孕激素的作用，子宫内膜发生水肿，分泌糖原，为受精卵着床做好准备。如果卵子未受精或受精卵着床失败，子宫内膜坏死、脱落，引起出血，形成月经。
月经周期始自月经的第一天。一般人的月经周期为8-30天，但因人而异，提前或推迟5天均属正常，那么您的卵巢排卵期在月经周期的哪一天呢?
我们可以观察卵泡的发育和激素的分泌情况，寻找排卵的种种迹象，确定排卵的时间。
常见的方法有以下几种：
1月经周期推算法育龄妇女一般每月排一个卵，由左右两侧卵巢交替排出，或由一侧卵巢连续排出。
排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。
卵子能存活4小时左右，精子在女性体内能存活3-5天，在排卵期连续同房或排卵的隔日同房有助于受孕。
但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。
单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。
基础体温检测法排卵后基础体温升高。这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0.-0.4℃，并且维持1-14天。
该方法需准备一支特殊的基础体温计，前端为圆形的特殊体温计(各大药店有售。若买不到，也可用普通体温计代替，但是需要注意安全)，它的最小刻度为0.05℃。
在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。
未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即低温期，是卵泡期。
在低温期结束后的早上，会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温，这就是排卵日了。
排卵后体温很快升高0.-0.4℃左右，进入高温期，即黄体期。
这种高温会持续1-14天左右。如果基础体温连续升高超过14天以上，应考虑是否怀孕了，医院检查。
如果基础体温升高小于1天，应考虑是否黄体功能不足，医院就诊。
长期从事夜间工作的人群，需要休息6-8小时后监测。基础体温监测简单、方便。
缺点是只能由上一月的情况推测和估计排卵期，并且基础体温受情绪、活动等因素的影响较大，存在误差，给确定排卵期带来困难。
3宫颈粘液检查法雌激素会使宫颈粘液分泌增加，以利于精子运动和存活。所以,排卵前随着雌激素分泌增加，宫颈粘液由开始的微量出现，清澈透明，逐渐增多，到排卵日粘液量最多，并扩散至阴道和外阴部，使其潮湿、润滑。
一般认为排卵日的宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达10cm以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。月经过后几天，女性雌激素水平低，宫颈粘液量少，阴道和外阴部干燥。
观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会。
方法有二：一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意观察纸上粘液情形。二是用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等。
逐步训练自己判断宫颈粘液分泌情况的能力，并详细记录观察结果，以确定排卵日。
4尿LH试纸检测法卵泡生长成熟后，雌激素分泌增加到一定程度，诱发血促黄体生成素(简称LH)生成，诱导排卵。
血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时，因此，检测尿LH应在下午点后，晚7-8时之前。
尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，但没必要限制液体摄入量，最好在测试前短时间内避免大量饮水。
通常在月经后第11-1天用尿LH排卵纸(医院药房、药店有售)进行测试。
测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出，其后按照说明书上的提示，根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后，每隔6-8小时检测一次，若测到强阳性，预示将要排卵。
排卵一般发生在出现强阳性的4-48小时内，此时连续天同房，妊娠率高。但是尿LH峰持续时间较短，仅在4小时左右，只有排卵前能检测到。因此，在预计快排卵的时候检测，效果最好。
5观察排卵痛法在两次月经中间，有些女性会感受到下腹疼痛，被称为“排卵痛”。
排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感，是排卵的一种信号，通常出现在排卵前-3小时或排卵时。
有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛，有些人感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续30分钟到3小时。疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部，个别人耻骨上方附近有疼痛感。
一般情况下，排卵痛不易被察觉，但是如果中科白癜风医院让天下无白北京治白癜风好的医院是哪家
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