从“脊梁”变成“脊柱”
远古时，我们人类的祖先也是和小狗、猴子一样四脚着地走路，这样走了万年左右，到了近万年或万年前，人类才渐渐与众不同地直立行走起来，变成“两脚”动物。
人类之所以成为万物之灵，主要原因之一是直立行走之后，头部位于心脏上方，头脑因此而变得聪明了。所以，在人类进化史上，直立行走的意义非常重大。另一方面，直立行走后，脊柱承受了较多的压力和地心引力，使脊柱容易产生弯曲甚至关节移位，导致了许多疾病的发生，所以说，优点与缺点总是一件事情的两个方面，我们要以辨证的观点看待人类的直立行走，这就是所谓的“辨证法”。
在万年左右的“四脚行走”岁月中，人类已经习惯像小狗那样以脊柱吊撑着身体，也就是背脊发挥类似梁的功能。人类直立行走之后，脊柱也必须由“梁”转为“柱”，才能继续支撑人的身体。因为直立行走只有三四百万年的历史，背脊扮演身体“柱子”的角色，难免不适应。
也就是这个原因，人类至今还普遍存在背脊不正或弯曲的问题，有的脊柱关节接合失准，出现副脱臼（发生在关节之间，还不是完全脱臼）。这正是许多疾病的起因。
正常人体的脊柱从正面看是直立的，从侧面看却是前后弯曲，医学上将其称为“生理性弯曲”。这种生理弯曲，在颈部呈现前弯，背部呈现后弯，在腰部则又前弯。
在正常状态下，人体的33块脊柱骨上下紧密衔接。一旦接合不正，通过“椎间孔”的脊髓神经就会受到压迫，产生“闪腰”、“脊柱骨滑移症”（脊柱骨原本应上下对称衔接），有的横移或前后突出，就会出现各种症状。
发生问题的部位通常是腰椎骨。脊髓神经受到压迫后，大多会引起腰痛，脚和大腿疼痛、麻木，以及“神经痛”等症状。
日本大阪府保健医师协会曾经针对儿童身体情况展开调查。他们在大阪府内中、小学校中选择了个学生作为调查对象，结果发现，其中人胸廓异常，占被调查学生总数的12.4%。他们进一步针对0~6岁幼儿共人进行调查，也发现了人出现胸廓异常（25.9%），比例竟高达1/4，真令人惊讶。
通常幼儿的胸部呈圆筒状，随着年龄的增长呈椭圆形，但胸廓异常的小孩则非椭圆形，也有的肋骨拉直，失去正常的弯曲幅度，使这些孩子出现鸡胸（胸部前凸）。胸廓形状不佳不只是美观问题，这些胸廓异常的小孩在教室的坐姿通常也不正确，会出现精神不集中、反应迟钝等现象。
下述的问题也令保健医师协会的人员相当惊讶，他们发现除了驼背与胸廓异常之外，最近，患过敏性的疾病，特别是特异性皮肤炎、支气管哮喘、发粉症的孩童越来越多。这些症状都可称为孩童“学龄期症侯群”，值得各界注意。
自我检查脊柱是否不正
人们日常的一些不正确的坐姿、站姿或其他习惯性动作会导致脊柱弯曲，从而引发多种疾病。
常常有些母亲抱着头部习惯性偏斜的幼儿来看病，我发现这些小孩不只是脖子歪，多数连骨盆也不正。毕竟“支架”有问题，被支撑的部位就不可能正常。所以治疗时不能只注意头颈部，骨盆也必须一块矫正。
治疗首先应该从恢复骨盆、股关节左右对称开始。至于左右对称与否，可以由大腿骨上端是否以正常的位置与股关节相接合来判断。还可以通过X线摄片来确认，也可让患者仰卧，目测他的两脚掌的倾斜角度是否相同。
检查中发现，脊柱不正的患者仰卧时两脚都出现不正常的偏斜。有的人左脚掌倾斜，右脚掌呈现直立状，有的则相反。也有的人两脚掌同时向外平贴地面。总之，好比人的面貌不同，两个人的“脚相”也各具特色。
上述的两脚掌不正常偏斜，是脊柱不正的表现之一。说明腿骨上端关节没有和股关节在正常的位置上相接合，是导致脊柱不正的主要原因。脊柱的这种偏斜经常只有一点点，有时连X线片都看不出来，病人就医后得到的答案是“无异常”。孰不知，脊柱的这一点点歪斜偏偏会造成当事人极大的痛苦。
自我测试
你照照落地镜，仔细看看自己姿势有没有奇怪的地方。比如腰带有没有呈现水平状？如果腰带右边较高，就表示你的右腿比较长。
这通常也表示你的骨盆右边较高，脊柱左倾使你无法自然地走路，或者你的脊柱上半部右倾，使右肩往下垂。这些状况都能在镜子中发现。
①双肩高度是否相同？
②双肩胛骨高度与位置是否对称？
③腰线是否呈水平？
④特别是肋骨与腰部往前弯腰时背部的左右高度是否一致？
你一旦发现自己身体不平衡和不良习惯动作后，最重要的是切实牢记，尽量“反其道而行”之。这时你就应该积极想办法纠正、克服，或是治疗。否则随年龄增长骨质的退行性病变，会带来很多你意想不到的脊柱相关疾病，也可以按照下面几种情况来确定你的脊柱状态，怎样保护好它。
你的脊椎有问题吗?做做下面的测试，看看你的脊椎处于一种什么状况，了解你的脊椎是否有问题。
你的脊椎有问题吗？做做下面的测试，看看你的脊椎处于一种什么状况，了解你的脊椎是否有问题。
测试表
1.饮食不规律，无节制
经常
偶尔
很少
2.工作性质要求长时间固定于一种姿势
经常
偶尔
很少
3.长期吸烟
经常
偶尔
很少
4.喝白酒
经常
偶尔
很少
5.睡觉采取高枕
经常
偶尔
很少
6.从事高度紧张的工作
经常
偶尔
很少
7.体力上透支，感觉疲惫
经常
偶尔
很少
8.性生活无节制
经常
偶尔
很少
9.脊椎曾经受过伤
经常
偶尔
很少
10.耳鸣多汗
经常
偶尔
很少
11.心情压抑，情绪不稳定
经常
偶尔
很少
12.眼睛疲劳，视力下降
经常
偶尔
很少
13.扛重物，进行重体力劳作
经常
偶尔
很少
14.颈项僵硬，落枕
经常
偶尔
很少
15.上肢麻木，尤其是指尖明显者
经常
偶尔
很少
16.手指有放射性疼痛者
经常
偶尔
很少
17.身上有束带感
经常
偶尔
很少
18.行走时腿部有“踩棉花”的感觉
经常
偶尔
很少
19.手中持物突然落下
经常
偶尔
很少
20.胸闷心慌，胃痛
经常
偶尔
很少
21.腰部、臀部、腿部感觉酸、麻、疼、痛
经常
偶尔
很少
22.背部疼痛，影响活动
经常
偶尔
很少
23.感觉疲倦，影响一般日常的生活起居
经常
偶尔
很少
24.头痛或头晕眼花
经常
偶尔
很少
25.腿部疼痛，行走困难
经常
偶尔
很少
以上各题答“经常”者每题得零分，答“偶尔”者每题得3分，答“很少”者每题得5分。
～分非常健康，90～分健康，60～80分不健康，60分以下你就有可能患有较严重的颈椎病。
告诉你怎么办
长期以来，由于社会普遍缺乏对于脊椎病变的认识和必要的防止手段，缺乏从日常生活、居住环境、职业特点及预防保健等全方位对颈椎病的保健和康复的系统方法，脊椎病越来越肆虐横行。举个简单的例子：感冒了，打针吃药，多喝水；皮外伤流血了，止血消毒；喉咙痛上火发炎，喝些下火的中草药；但是脊椎出了问题怎么办？头痛、脖子痛、腰痛、手脚无力、心慌意乱、目眩、耳鸣、多汗……这些脊椎病的突发症状是不是都曾经困扰过你？你知道这一切都是脊柱惹的祸吗？
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