轻食，是指这样一种饮食方法：食物简单，少糖、少盐、不太油腻，也没有太多的卡路里。但这并不意味着在沙拉里挑几片菜叶吃，或是只进食一片吐司，它必须具备味道好、能吃饱又不会给身体造成负担的特性，形式可以丰富多样。今天介绍漳州一家轻食主义小店，叫阿茹家，那里有美好的田园沙拉，这里有最萌的粉丝特权。
粉丝特权疯吃团粉丝回复“田园沙拉”到漳州疯吃团平台，根据提示可获得特权粉丝特权：金枪鱼沙拉或鸡肉沙拉七折（二选一，每人限购一份，只可堂食或自取）活动时间：4月6日-4月13日现在越来越多的人爱上轻食。这样一种倾向，也及时地体现在餐饮界。在漳州说到轻食，首推阿茹家的沙拉，哈哈，也有人说这也是肉食动物唯一会去的沙拉店，不同元素组合一盘沙拉，健康而简单。轻食，首先必须是能有效控制人体摄入的卡路里，又可以保证日常的营养需求。这些年来，店长说她发现不少年轻人尤其是女孩，中午都吃得很简单。“就像奢侈品有轻奢型，吃东西也有轻食的概念。当初就想开这样一家小清新的店，简约、温馨、美好，和人们分享全新的饮食理念。在福州和厦门，田园沙拉已经很流行，漳州还较少，阿茹家刮起的健康轻盈风确实有意思，主张从食物热量、日常饮食结构上化重为轻，重点是，还灰常好吃~减肥那么辛苦不就是为了拍照好看嘛如果光吃就不会胖东西还很好吃，就，完美！沙拉大概是唯一能兼顾身材和味蕾的菜肴了开始介绍她们家的沙拉！果蔬沙拉食材新鲜，果蔬丰富。酱汁更是精心设计，清新的果香让人难以忘怀。沙拉重在食材新鲜，而经过精心搭配的果蔬配比，营养级别上升！果蔬的世界永远是缤纷的它们的色彩与态度都如此动人你负责吃，我负责健康└(^o^)┘金枪鱼沙拉金枪鱼沙拉也是店里的招牌之一吃起来有一种浪漫的鲜香在里面果蔬的新鲜与金枪鱼的鲜美鲜字当头，美味无限老板说金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，在香港也最流行吃金枪鱼沙拉，享用一份克的金枪鱼，就能摄入约20克的蛋白质，而且脂肪含量很低，不用过于担心发胖。因为这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。同时金枪鱼里丰富的EPA可以降低血脂、疏通血管，有效地防止动脉硬化。考伯沙拉考伯沙拉早就在美国流行了。据说许多好莱坞电影明星就非常钟爱“考伯沙拉”，电影大亨杰克华纳（华纳兄弟的老板），就是考伯（Cobb）沙拉。这款最大亮点是烟熏鸡胸肉+牛油果考伯内容物丰富颜色分明肉块饱满厚实看着就非常有食欲！心情好灿烂！考伯的肉做起来需要技巧的小编是大爱这款吃这道考伯沙拉时，请配合在心中默念：我会瘦！会瘦，会瘦……黑椒牛肉藜麦沙拉藜麦吃起来口感奇特，具有丰富的营养，是一种粗粮，不过吃了不会胖，是沙拉的好伴侣哟~很多健身爱好者也是这款的忠实粉丝。这是最近的新款，肉质松软鲜嫩，简单的调味恰到好处。混合底蔬与水果的选料都非常新鲜，很特别的香。黑椒牛肉，超棒。既抚慰了味蕾，又无长胖的后顾之忧，沙拉独特又性感的味道，配上独家调制的千岛酱，简直了！鲜虾沙拉一口下去，鲜美惹味温暖如春。摆盘也赏心悦目，色彩缤纷弹牙又紧实莫名让人难忘这一盘里仿佛装了整个田园不要忽视沙拉所搭配的酱每一款的搭配都是有讲究的酸奶酱芝麻酱专配考伯的千岛酱这里的食物洋溢着田园风格主打健康绿色美食还有很多有趣的饮品与小食苹果甜菜根是苹果甜菜甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女性与素菜者补血的最佳自然营养品根~这是牛油果奶昔绵密而清新，夏天来一杯爽啊！土豆泥控可以试试这个阿茹家的土豆泥五元一杯制作起来非常耗时每天限量做有时候去晚了就没有了这是店内小食人气最高的翡翠芒果鸡肉卷这是继续把田园风范进行到底啊！最终奥义在那层绿绿的皮是用青瓜汁和鸡蛋制作的口感梦幻~绿色，自然，健康不同元素巧妙搭配的清新口感萌妹子最爱啊~沙拉当主食吃的店。它倡导绿色、平衡、健康的饮食理念，传播有氧生活，特别适合当下生活、工作节奏都很快的都市人。你是否也要体验一番~“这家店还有一只很出名的猫叫缇莫！高傲、酷酷的喵！朕要休息，都先退下吧！朕想一个人静一静呵呵，总有刁民想害朕愚蠢的人类又在拍朕了。。。朕懒得理你们朕的江山，无人撼动画外音：村上春树先生的《爱吃沙拉的狮子》，里面的一篇文章写到他极爱的沙拉，在檀香山哈利库拉尼酒店泳池畔的餐馆里，“无非是将马诺生菜、库拉番茄和毛伊岛洋葱拌一拌，简单之极，然而味道却美极了……只要有热呼呼的面包加上这道沙拉，再配上冰啤酒，别的什么都不需要了。”你爱沙拉吗？金枪鱼沙拉23元/份，果蔬沙拉23元/份，考伯沙拉30元/份，鲜虾沙拉26元/份，翡翠芒果鸡肉卷（2卷）20元/份外送下大门旁（龙继斑鱼庄隔壁）这是她们，可以加预订哦！漳州疯吃团赞赏
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