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健身减肥的人
最常吃的肉类
应该就是鸡胸了
价格低廉营养高的鸡胸
虽然是健身者的心头爱
但是遭受的吐槽也不少
原因就是他们的鸡胸肉
做的干干柴柴难以下咽
清水煮鸡胸
绝对是难吃鸡胸第一名
除了水煮这种虽操作简易
但卖相、味道都受嫌弃的做法
鸡胸肉最常见也最方便的做法
就是煎和烤
煎或烤鸡胸之前
大家都会对鸡胸肉进行腌制
最常见的鸡胸肉腌制法
应该就是黑胡椒腌制法
黑胡椒煎鸡胸虽然好吃
但是天天吃一个味道也会腻
今天给大家介绍
七种口味的鸡胸肉腌制法
操作简单成品好吃
可以一周七天不重样
不会再出现吃腻某个口味的情况
来自微博：健身厨男
轻氧跑步
和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么
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