▼减重不难，很多人饿两顿都能导致体重的减少，但是那有用吗？单从健康的角度和持续性的角度就不可取，而且饿是饿不出身材来的。表面上看饮食和营养计划很简单，许多节食的人怀着美好的愿望想增肌想减肥，但是长期节食只能导致肌肉的流失和脂肪的增加，这和所想的身材只能是背道而行。01热量摄入（重中之重）减脂：热量赤...[详细]
最近随着冷空气一同到来的还有“吃鸡”游戏不知道你有没有在玩反正小编昨天发现朋友都玩的不亦乐乎哼~~~你玩你的“吃鸡”我去吃炸鸡了！寒风凛冽的冬天除了烤红薯就没别的了吗？同样是冬日暖手食物怎么能漏了炸鸡呢？大吉大利，今晚吃鸡！！！小编认为，诱人的图片要放三张，一定要放三张……在小编的世界里冬日里最幸福...[详细]
男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，下面就来看看牛肉的营养价值吧！ 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三 腺苷，...[详细]
很多人走进减脂健身的行列，可能是由于自身突然醒悟，也可能是别人指点觉醒，还有一些，可能只是因为不小心喝了一些“鸡汤”。XXX约瘦20斤！XXX三月练成格瓦斯！XXX大妈变少女！XXX女神进化曲！强调！！！首先这不是某某减肥广告忽悠的标题，这都是真人真事！下面是华丽的分割线被这些标题吸引，点进去阅读，...[详细]
骨龄是判断儿童骨骼发育年龄的标志，骨龄提前意味着骨骼的发育提前，对孩子的身高有很大的影响。骨龄越提前孩子的生长空间越小，骨骺闭合时间越提前，严重的甚至使孩子停长。所以延缓骨龄的增长速度是帮助孩子长高的一个重要途径，孩子晚发育一年就能多长2-3cm，那么有哪些方法可以延缓骨龄呢？首先，如果孩子骨龄与年...[详细]
什么是肋骨外翻？如何检查？“肋骨外翻”这个现象，现在有很多人都存在这个现象，包括小朋友有的小朋友很小就出现这种现象。如何检查自己是否有肋骨外翻？身体仰卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。肋骨外翻有什么影响？1、肋骨向外扩张，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易...[详细]
双11刚剁完手还要等双12再剁完脚想着一直坚持到过年，都要吃土就连吃个金拱门、KFC都有困难了...不用害怕不用担心！掌握了“金拱门、KFC的小秘密”小编保证你食得起金拱门、KFC还能剩下一大笔呢！省钱秘籍之——麦当劳员工卡7.5折麦当劳员工卡全国通用所有原价餐牌均可享受75折包括麦咖啡和汽车餐厅不...[详细]
女人想穿衣打扮好看必须有好的姿态，不然你再漂亮也木有用！从正面看的错位姿势大概归纳这几种：端肩这各现象错位部位在上胸椎和颈椎比较多，两肩长期紧张，容易脑供血不足，需要练习“双螺旋”比较好。溜肩溜肩两肩更是僵硬，颈椎、胸椎错位比较严重，产期溜肩会造成胸闷、气短、消化不良等症，需要练习“拔萝卜”“鸡吃米...[详细]
双11刚剁完手还要等双12再剁完脚想着一直坚持到过年，都要吃土现在连吃个金拱门、KFC都有困难了...不用害怕不用担心！掌握了金拱门、KFC这些小秘密小编保证你食得起金拱门、KFC还能剩下一大笔呢！快点来看下啦！省钱秘籍之——麦当劳员工卡75折麦当劳员工卡全国通用所有原价餐牌均可享受75折包括麦咖啡...[详细]
锵！虽然今天要上班，不过很多童鞋估计还在休假中，所以今天还是周日老传统：［硬友姿势大讲堂］硬友姿势大讲堂.往期回顾她说，健身就是直面自己！别人家的辣妈：2个宝宝，2次减掉30斤！不知道大家还记不记得，上期本小编夸下海口：说是连着两期姑娘，这回一定要给大家弄一个硬汉过来（有种人贩子即视感.）没有错！这...[详细]
各位戒色吧的师兄戒友们，你们好。想写一篇经验贴很久了，今天才开始起笔，文采不太好请诸多包涵。首先感谢那位在百度上宣传撸管危害的师兄，没有他我可能到现在还浑浑噩噩的活着，真的非常感谢那位师兄。感谢飞翔哥呕心沥血著作的（戒为良药），感谢Changerking师兄的解答和他的养生功法。还感谢当初鼓励我戒色...[详细]
俗语说“人老脚先衰，树枯根先竭”、“腿勤人长寿”。可见重视腿脚的保健和运动，对于防病治病、健康长寿有着不可替代的作用。今天我们给大家介绍一个方法，每天坚持5分钟，可助您长寿健康，快来看看是什么方法吧！腿脚的血液循环很重要腿脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中 衰老的部位。下肢血液...[详细]
升主动脉动脉瘤患者多为青、中年，常伴有主动脉瓣窦和瓣环扩大。扩大程度严重者，主动脉瓣叶在心脏舒张时不能对拢闭合，呈现主动脉瓣关闭不全。然而主动脉瓣瓣叶本身并无明显病变。一部分患者可表现长头，上颚高拱，躯干、四肢、手指细长，关节过度伸展，鸡胸或漏斗胸畸形，先天性眼晶体脱位等Marfan综合征的体征。病...[详细]
龙病龙病：即梵语那伽病、麻风或疮疥发炎肿胀等皮肤疾病，有说此皆因那伽*所致云。《涌莲藏真》发病原因是由于过量进食了味苦、性轻而粗粝的食物、房事劳累、少食、失眠、空腹劳动、大量失血、暴泻暴吐、被冷风吹袭、悲伤、哭泣、忧愁过度、絮语叨叨、长期缺乏营养、极力忍住大小便或者用力挤压大小便等。初期疾病只在本部...[详细]
宝宝出生 年，会遇到各种形形色色的小问题，这些小问题，貌似不至于看医生，可是不看医生又放不下心，到底该问谁呢？刚刚搜集了新妈妈最闹心的15个小问题，请专家帮你细细分析其中的是是非非。 1、满月了，宝宝还是和刚出生时一样重，一点都没增重。怎么办？是不是生病了？ 有可能是入量不足导致的。所谓入量...[详细]
我们人体中的钙约占体重的1.5%-2.0%。而99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳。如果缺钙严重，还会引起一些如佝偻病这样的疾病，所以，父母如果发现宝宝有缺钙的现象，一定要及时给宝宝补钙。宝宝缺钙的...[详细]
缺钙症状儿童不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛、腹泻，便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食、烦躁、坐立不安、智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、出...[详细]
我们今天讲课的题目是《少儿保健与中医养生》。对于这个问题，我们作为中医保健、中医养生的学者经过了大约十年左右时间的观察，发现现在的儿童保健，的的确确是一件非常重要的事情。我今年53岁，我记得我上小学的时候，一个班里50多人，大概有一个戴眼镜或者是一个班里一个戴眼镜的都没有。那个时候，凡是小孩戴眼镜的...[详细]
生活中我们经常会用到成语，今天整理了一些有关“身体部位”的成语，很有意思，也很长见识，赶紧来看看吧！“头”的成语头头是道头角峥嵘头破血流头晕目眩头重脚轻头昏脑涨白头偕老绣花枕头抱头痛哭抱头鼠窜千头万绪垂头丧气回头是岸交头接耳迎头赶上肥头胖耳三头六臂当头棒喝摇头摆尾评头品足浪子回头源头活水焦头烂额头面...[详细]
医院订阅哦！山东警察学院年招生简章学校简介山东警察学院是一所具有光荣革命传统的学校，其前身是山东省警官学校，年创建于山东临沂。学院目前承担三项任务：一是培养全日制公安本科、专科类以及第二学士学位学生；二是为山东省、全国培训在职警察，是公安部确定的全国县市公安局长培训基地和山东省人民警察培训学院；三是...[详细]
