一直有宝妈在询问宝宝补铁的问题，“宝宝为什么会缺铁”、“怎么补最安全”“每天吃乳铁蛋白就能补铁吗？”……，今天小编就给大家讲一下宝宝补铁的相关问题。
医院做检查，医生都会建议给宝宝做个微量元素检测，其中10个宝宝至少有2、3个是缺铁，那么缺铁的宝宝会有什么表现？该如何防治宝宝缺铁呢？
缺铁的宝宝会表现出：肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，还会造成缺铁性贫血，严重的还影响智力与神经发育！防治宝宝缺铁：医生会建议给宝宝服用一些补铁的营养品，同时增加宝宝膳食中铁元素含量多的食物。
（但是，并非所有的宝宝都需要补铁，因为出生后1周至3个月的母乳喂养的婴儿不必补铁，健康的宝宝更是无需额外补铁的。如果母亲在孕期缺铁严重或患有缺铁性贫血，产后建议母亲与宝宝同时补铁。）
宝宝除了吃母乳或奶粉，一般饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁元素多呢?
1、肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/克)的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。
2、蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/克，还不足油菜的一半。
3、奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。由此看来，在宝贝辅食中，动物性食品，如动物肝、鸭血、猪血是补铁的最佳选择。此处划重点：一定要选择来源安全，放心的动物肝脏来给孩子食用。
但是，宝宝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁；一种是吸收稍差的无机铁。动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁；绿色蔬菜中含有的多无机铁。
所以一般医生会建议所持动物肝脏、肉类食物，搭配绿叶蔬菜来为孩子补铁，同时也建议选择复合配方补铁营养品。
酷幼铠元贝蔬菜夹心软糖采用复合铁配方，同时添加益生元成分，补铁好安全不刺激肠胃。特别适合缺铁的宝宝，以及患有缺铁性贫血的宝宝服用。
在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高几倍。猕猴桃、柑橘、橙子等都是富含维生素C的水果。
小酷温馨提示：冬天宝宝更要多吃水果蔬菜噢~补充多种维生素，身体才能更健康！
其实宝宝缺铁也属于常见现象，据调查显示，我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%，而铁缺乏超过50%。幼儿缺铁性贫血的患病率约为10%，而铁缺乏超过40%。但是缺铁并不可怕，采取好的方法治疗更重要，食补药补相结合，成就健康宝宝的一生！
对了...宝妈还需了解：宝宝补充钙、维生素D、DHA、乳铁蛋白的重要性！
宝贝能够健康快乐的成长是每个爸爸妈妈的衷心的愿望！但现在我们的生活环境，我们宝宝的抵抗力都有所差异。有些宝宝很壮实，有些宝宝常年感冒。属于后者的妈妈们，相信对小家伙吃药打针的故事都记忆犹新，宝贝遭罪，医生狂用抗生素，用一次抗生素宝贝一周不长啊，妈妈们那个心疼啊！所以，对于抵抗力差的宝贝们，我们是顺其自然让他（她）随着年龄的增长来增加抵抗力呢还是补充营养素？
人是靠营养活着，而不是靠药物，人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健营养品是提升免疫力的。
下面跟大家分享一些婴幼儿常见营养品的基础知识及补充建议：
1钙：钙是人体内含量最高的无机元素。如果人是一栋大厦，钙则是支撑整座大厦的钢筋水泥。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中，其余1%游离在血液和组织中，参与各种细胞代谢活动，对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说，没有钙，就没有生命的运动。
1、钙一般分为无机钙和有机钙
无机钙包括碳酸氢钙、碳酸钙。无机钙钙含量高，需要胃酸的参与，对胃肠的刺激比较大。婴儿不方便喂养，婴幼儿食用容易出现便秘。
有机钙包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙。有机钙的吸收率较高，钙含量与无机钙相比较低，也需要胃酸的参与，对胃肠的刺激较小，一般适合婴幼儿食用。
乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙；尤其适合宝宝娇嫩的肠胃，适合婴幼儿食用。
海藻钙是从天然野生的红海藻中提取，含有丰富的钙元素以及镁、锌、碘、钾、硒等72种天然矿物质，配合添加黄金益生元组合(FOS+GOS)，能有效促进宝宝对有益矿物质的吸收，增强宝宝骨骼发育。
2、需求量：《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》
1-6个月：mg/天；
6个月-1岁：mg/天；
1-3岁：mg/天；
3岁-成人：mg/天。
3、钙缺乏症状：
（1）睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭；
（2）睡觉吃奶时盗汗、冒汗；
（3）鸡胸、枕秃、囟门闭合晚；
（4）O型腿、X型腿、并不拢、站不直；
（5）抬头、独坐、站立、走路均较迟。
4、含量多的食物：
奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、蛋类等。
5、建议补充时间：
三个月之内的婴儿平均每个月身高增长是3cm，不过现在的婴幼儿普遍发育比较快，身高增长甚至会达到每个月6cm，导致现在的婴幼儿普遍会有缺钙的症状，所以建议婴幼儿的补钙时间是从出生1个月----3岁，之后根据实际情况可以补充到青春期结束。
2维生素D维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
1、作用：
维生素D-促进骨骼发育。
维生素D对骨骼健康非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
维生素D是一种重要的维生素，在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。
2、目前市面来源：
1）从鱼的肝脏中直接提取的，叫鱼肝油；
2）从食物中提取或化学合成的叫AD软胶囊。
3、缺乏症状：
维生素D缺乏症状：
1.佝偻病（主要发生在半岁至两岁儿童身上）；
2.多汗、睡眠不足；
3.软骨病；
4.X型腿、O型腿、鸡胸；
5.出牙晚，囟门闭合晚。
4、建议补充时间：
由于中国膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了母乳中含量和宝宝本身都缺乏维生素D，加之中国的宝宝普遍视力弱，严重性挑食偏食，易患湿疹，因此补充维生素D时间要越早越好，中国卫生组织提出宝宝从出生1—2周开始补充，一直补充到3岁。所以医生和育婴师现在均建议宝宝出生15天到3岁之间一直需要补充。
3DHA：DHA是二十二碳六烯酸的缩写,又称“脑黄金”“聪明因子”。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%。因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA，只能从外界补充。
1、来源及区别：
（1）藻油DHA特点：从植物性海藻提取，纯天然、不含EPA，纯度高。
（2）鱼油DHA特点：从深海鱼中提取，含有EPA。
2、作用：
（1）促进大脑智力发育，增强记忆力、学习力和思维能力。
（2）促进宝宝视力发育，提高免疫力，改善体质。
3、推荐量：《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》
婴幼儿推荐量为20mg/KG/天，一般至少推荐量为mg/天；
早产儿推荐量为40mg/KG/天。
由于人体大脑的发育和视力的发育是不可逆的，所以建议预防是最重要的。
4、缺乏症状：目前DHA在医学检测数据上无法判断婴幼儿体内是否缺乏，不过所有的关于DHA的研究都是证实DHA对身体的重要作用。
5、食物来源：核桃、深海鱼、坚果类。
6、建议补充时间：出生1个月-----3岁
通过以上的信息了解，营养品是否补充，要不要每天补充，补充多少，是根据宝宝的日常身体情况和饮食情况来综合判断的，所以建议妈妈们正确认识婴幼儿营养品，及时给予宝宝合理的补充，避免宝宝出现严重性的营养不良或亚健康状态。
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