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解锁鸡胸肉的8种花样做法,营养健康又减脂

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导语

鸡胸肉作为一种低脂肪、高蛋白的食材,深受健身爱好者和减肥人士的喜爱。

今天,我就为大家分享8种鸡胸肉的花样做法,让你在享受美食的同时,还能保持健康身材。

快来收藏这些简单易学的操作步骤,一起偷偷瘦吧!

1.香煎鸡胸肉

材料:鸡胸肉、蒜末、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒

步骤:

2.椒盐鸡胸肉

材料:鸡胸肉、鸡蛋、面粉、淀粉、料酒、生抽、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、椒盐粉

步骤:

.鸡胸肉蒸肉饼

材料:鸡胸肉、香菇、鸡蛋、生抽、淀粉、蚝油、黑胡椒

步骤:

4.酸辣鸡胸肉

材料:鸡胸肉、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽、陈醋、香油、小苏打、黑胡椒、淀粉、葱姜、料酒

步骤:

5.烤鸡胸肉

材料:鸡胸肉、小苏打、生抽、蚝油、料酒、老抽、盐、胡椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉

步骤:

6.鸡胸肉蔬菜沙拉

材料:鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、生菜、生粉、生抽、黑胡椒、陈醋、香油、白芝麻

步骤:

7.鸡胸肉丸子

材料:鸡胸肉、葱姜、黑白胡椒、生抽、蚝油

步骤:

8.鸡胸肉炒面

材料:鸡胸肉、荞麦面、玉米粒、番茄、料酒、生抽、蚝油、老抽

步骤:

结语

以上8种鸡胸肉的花样做法,简单易学,营养健康又减脂。

赶紧收藏起来,让我们一起在美食的陪伴下,偷偷瘦吧!



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