鸡胸肉是瘦肉蛋白（不含大量伴随脂肪的蛋白质）的极好来源。
这意味着鸡胸肉中的大部分卡路里来自蛋白质。
摄入足够蛋白质的人更有可能保持肌肉质量并保持健康的新陈代谢。
由于鸡胸肉用途广泛且相对便宜，因此将鸡肉纳入均衡、健康的饮食计划是明智的。
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