美味不胖的鸡胸彩椒盅做法在这里哦，点进

鸡胸肉克、红彩椒2个、黄彩椒2个、香菇若干、蒜末少许

料酒、盐、橄榄油

1、圆椒洗净切开，去籽，切成粒，鸡胸肉切丁备用

2、选择两个彩椒，底部修平，从顶部的四分之一处切开

3、去籽，制作成彩椒盅

4、少许油起锅，倒入蒜末、鸡脯肉，炒香，淋入料酒翻炒均匀

5、放入黄彩椒、红彩椒，搅拌均匀

6、加入盐翻炒调味

7、将炒好的馅料装入彩椒盅内即可

鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，有温中补脾、补肾益精，行气补血等功效。

每克

kal

5g

19.4g

82mg

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