补钙是妈妈永远关心的问题，孩子枕秃、爱出汗、不出牙、肋骨外翻、夜里总是哭，是不是缺钙？要不要补？补什么？
宝宝有这些症状立马给TA补钙?先打住!宝宝枕秃、夜间多汗、哭闹、肋骨外翻都可能是缺钙的表现，但宝宝出现这些症状时，并不一定就意味宝宝缺钙了，家长不可擅自给宝宝服用各种补钙产品，医院做检查。
其实宝宝缺钙，最明显的症状是骨骼上的异常，比如佝楼病、骨关节异常、学步慢、鸡胸等，如发现这些症状，家长需医院就诊。
宝宝缺钙测微量元素不靠谱!一些家医院做微量元素检测，以了解宝宝是否缺铁、缺锌或者缺钙，不过宝宝缺钙测微量元素是不太靠谱的。
测微量元素，可以测出宝宝血钙的量，但即便血钙显示正常，说不定查骨密度的时候宝宝已经骨质疏松了。
因此判断宝宝缺钙，一般查骨钙，测骨密度，或者测骨碱性磷酸酶。如果测试骨碱性磷酸酶，其数值大于U/L，说明宝宝缺钙，这个数值越高说明缺钙越严重。
这样得补钙
1.两岁以内的婴幼儿
由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。
2.早产儿
早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子，这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。
3.长牙换牙期的孩子
孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。
4.体重超常的儿童
营养条件过好，体重超常的儿童，这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。
5.生病的宝宝
婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此儿童在患病期间粑粑麻麻应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。
6.饮食习惯不好的孩子
挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。
在欧美国家，奶酪是很好的补钙食物，在中国，奶酪不太普遍，但芝麻酱却是有相同效果的，建议爸妈一岁以上的孩子适当地补充添加(不过，一定要是稀薄的，不要是粘稠的，以免呛到)。
爸妈们一定要记得补钙的原则是：不缺不补、缺多少补多少。
芝麻酱就如欧美国家的奶酪一样，属于绝好的补钙食物。而且做起来超级方便，作为辅食的好伴侣，瓜瓜就一直很爱吃。在每年这个最长个子的季节，爸妈赶紧做好准备啦！（一般而言，吃25.6克的芝麻酱可以摄入mg的钙哦，但也不要给孩子吃过多！）今天就和大家分享一下具体怎么做——
芝麻酱（6+月龄）
制作材料：
白芝麻克
芝麻油（初榨橄榄油）30克
制作过程：
1.准备好需要材料
2.不用放油，白芝麻直接入锅炒熟，因为芝麻比较容易炒糊，所以大火热锅后直接用小火进行不停地翻炒，看到芝麻发黄，微微泛起油光且散发出芝麻香就OK了，大约3分钟左右就可以炒熟.
3.待芝麻冷却后分次放入辅食机
4.反复打几次，打成芝麻粉
5.将准备好的芝麻油或者初榨橄榄油（这两种油都不用加热，如果选择别的食用油也可以加热冷却后再使用）分次倒入磨好的芝麻粉中，倒一点搅拌一下，直至芝麻粉浸透，建议用最少的油调出芝麻酱的感觉就好
6.补钙又简单的芝麻酱就制作完成了，直接吃也是完全OK的！
小编叨几句：1.选择白芝麻而不是黑芝麻，是因为黑芝麻的皮较白芝麻要厚一些，所以白芝麻打出来的粉更细腻，更适合作为宝宝的辅食食材；
2.食用油的种类可以自行选择，也可以根据不同的食用油考虑是否需要加热冷却后自行再使用，量也可以自行控制，记得是逐渐加入直至芝麻粉浸透，建议用最少的油调出芝麻酱；
3.芝麻比较容易炒糊，所以大火热锅后直接关小火，芝麻入锅后进行不停地翻炒，看到芝麻发黄，微微泛起油光且散发出芝麻香就OK了，大约3分钟左右就可以炒熟；
4.花生不过敏的小朋友，妈妈们也可以在加入适当的花生，同样炒熟冷却后和芝麻一并磨成粉即可；
5.最后每次制作芝麻酱不要太多，一般5-7天吃完的量，用密封的罐子装好冰箱冷藏，每餐加入调味，可以使芝麻酱拌面、芝麻酱拌米糊等等等，宝宝月龄较大一些的，也可以直接食用。
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