心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，冬季更是心梗的高发季节，其发病突然，死亡率高。平时大家如果对心肌梗塞发病前的症状有个了解，就能早发现早治疗，避免危险的情况发生，那么，心肌梗塞发病前会有什么症状表现呢？
这个对方频繁疼痛，很可能是心梗发病前兆：
心绞痛是心梗发作前最常见的征兆，发作前会频繁发生，且疼痛持续时间延长，疼痛程度更严重，轻微活动就可能出现，甚至在休息状态下有些人也会出现心绞痛，还时常伴有出汗、胸闷、手脚冰凉等现象。如果你身体出现这些症状，很有可能是心梗发作的先兆，医院检查，进行确诊救治，晚一步可危及生命。
除了心绞痛这个典型症状外，心梗发作前还有一些其它的症状，如有的心肌梗塞患者发病前会头晕、恶心、呕吐、腹泻，伴随精神不振、疲乏无力、嗜睡、烦躁等症状表现，或突然出现不明原因的咳嗽、气促等呼吸困难症状。不过也有些患者在心肌梗塞发病前并无心前区疼痛的典型症状，而是出现牙痛、左侧肩肿部酸痛和胃部不适。
心肌梗塞延误治疗时机的话非常危险，所以，如果发现自己的身体出现以上症状时，医院进行诊治，千万不能掉以轻心。
治疗是病情严重时的无奈之举，心梗这么危险，最安全的是早早做好预防，那心梗该如何预防呢？
心梗主要是因为冠状动脉堵塞，导致血流减少或中断，进而造成心肌的缺血性坏死。所以，预防心梗，平时就要疏通一下血管，以保证冠状动脉血流的通畅，避免其堵塞。
如何通血管呢？最安全有效的是饮食+运动双管齐下
饮食上：多吃通血管的食物
食物中有不少是药食两用的，像姬松茸、芦笋、枸杞等食物，它们含有核酸、亚油酸、芦丁、榭皮黄酮等物质，能有效清理血液垃圾，抑制过氧脂质以及胆固醇的生长，扩张血流，增加血管弹性，是天然的血液清洁工，可以防止血管堵塞，预防血栓和心血管疾病。
除了多吃通血管的食物，预防心梗，饮食上还要注意少摄入高脂、高糖、高胆固醇的食物，避免血液脂质和胆固醇过多，增加血管的负担。
运动：每天进行适当的锻炼
运动锻炼也是保持血管通畅不可少的一项，但现代人运动的时间越来越少了。一项问卷调查发现，有的人一天下来运动的时间非常的少，出门上班有代步工具，上班呢也是继续坐着，晚上回家更是动都不想动，这些习惯都会增加血管堵塞的几率，引起心脑血管疾病。这其实也是现在心脑血管越来越年轻化的原因之一，所以，不光是为了预防心梗，想要身体健康，就别再懒惰了，一定要动起来。
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