要想正常怀孕，必须具备四大因素，足够量且活力正常的精子、每个月正常的排卵、正常的子宫（这里包含两个方面：宫腔形态要正常并且内膜要刚刚好，也就是土地需要肥沃）、再就是通畅的输卵管。通俗点说：我们把精子和卵子比喻为牛郎和织女，输卵管就是横跨在牛郎和织女之间的银河，两者在银河见面擦出爱的火花（受精形成受精卵），再通过输卵管的节律性蠕动将胚胎运送至宫腔，这时候如果宫腔刚好条件合适，胚胎就在这里生根发芽进一步发育成为胎儿。
我们今天重点讲一下排卵那点事，如何知道自己排卵是否正常？
一般情况下，月经周期规律的人，多半排卵是正常的，反过来只要是月经不正常的，多半都伴随有排卵的异常或者不排卵。月经周期是指从这次月经来潮第一天到下次月经来潮第一天的时间，正常是28天一个周期，提前或推后1周都属于正常。如果周期短于21天，或者超过35天，经期超过7天或短于3天，经量过多或者过少甚至闭经，还有伴随严重痛经的，如果久备不孕，建议尽早就诊，让医生帮您找一下原因。
我们以28天一个周期来讲，排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右。精子进入体内一般有3~5天的受精能力，卵子排出后具有24小时的受精能力。也就是说排卵前3~5天同房和排卵后24小时内同房都是有受孕机会的。监测排卵的方法主要有：基础体温测定、血清雌二醇、孕酮、黄体生成素或尿LH峰、宫颈粘液评分、阴道B超、内膜活检等。
1、排卵期症状：排卵期常出现性欲提高、蛋清样拉丝状白带增多，经常拉丝度长达20cm，有的人甚至会有轻微腹痛，甚至排卵期出血。
2、排卵试纸检测：对于28天一个月经周期的人，一般会在月经来潮的第12~14天左右会出现排卵试纸阳性反应。这是因为卵泡成熟时在体内高雌激素的正反馈作用下，会诱发黄体生成激素（LH）的分泌高峰，这个峰值出现的快，也消失的快，一般就持续36~48小时左右，这个时候用排卵试纸测试会出现两条红杠，这时也是卵泡最优势，内膜最好的时候，排卵一般发生在峰值出现后的24~36小时左右，所以，在这几天隔天同房一般受孕机会比较高。
3、B超卵泡监测：B超是检测排卵最准确的方法，如果试孕数月未孕，建议从来月经第9天，开始B超监测卵泡生长情况，医生会根据每个人卵泡的生长情况建议隔天或者隔两天做一次B超，以动态了解卵泡及内膜生长情况。正常成熟卵泡直径大概在18~25mm之间，内膜厚度一般在8~12mm之间。B超监测排卵的优势是不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度以及卵巢窦卵泡数，并能排除卵泡黄素化不破裂综合征（一种卵泡长大了但是不破裂，卵子排不出来的情况）。
4、B超联合排卵试纸检测：对于积极试孕数月未孕又医院的人，建议从来月经第9天开始天天测排卵试纸，出现阳性或医院进行B超检查，这个时候一般是卵泡最优势，也是内膜最好的时候，需要B超确定卵泡及内膜是不是最佳状态，如果是最佳状态，给予安排同房，同时建议48小时后再次B超确定卵泡是否破裂排卵。
5、基础体温测定：排卵后由月经黄体开始分泌产生孕激素，孕激素会作用于体温调节中枢使基础体温上升0.3~0.5℃，所以，只要有排卵的人一个月经周期中基础体温会呈现双相曲线，月经期体温最低，月经干净后略有升高持续整个卵泡期，排卵后就会出现体温升高。按照28天一个周期的话，一般从月经来潮第一天至月经来潮第14天处于低温期，第15天到28天属于高温期。呈现典型双相体温的人，一般排卵是正常的，但如果还是试孕数月不孕，需要找医生查找原因，比如有没有卵泡黄素化不破裂综合征的可能，因为这种人卵泡长大不破裂，不排卵，但体内激素水平变化与正常排卵是一样的，也会有双相体温。
测量基础体温注意事项：
①、首先要求生活作息是规律的，如果经常值夜班的人，这种方法不适合。
②、置备一支基础体温计或者智能体温计，掌握读表方法，务求精确。
③、每晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方，智能体温计在每天早上醒来测量。
④、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数，当然也可以测腋温，但要注意的是，如果是测舌下温度，那就一直测舌下温度，如果是测腋温，那就一直测腋下温度，不能今天测舌下温度，明天又测腋下温度，那样就没有任何意义了。每天测量的温度需要记录在特制的表格上。智能体温计会早晨自动同步数据，并绘制基础体温曲线图，并且做出趋势分析。
⑤、传统的测量方式要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。也就是说早上醒来第一件事就是测体温。
⑥、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等
6、内分泌检查：排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值并持续36~48小时左右，峰后约36小时发生排卵，排卵后由于月经黄体的形成，会自主分泌孕激素，一般孕激素≥3ng/ml就提示有排卵。而且孕激素的产生会持续整个黄体期，也就是月经来潮前14天左右都会有孕激素分泌，并且在月经来潮前1周左右达到最高峰。
7、子宫内膜活检：在月经来潮的第2-3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵，如果是增生期改变说明没有排卵。这种方法属于有创性检查，现在很少使用这个方法单纯只是为了了解排卵了，除非患者B超提示内膜回声不好，或者长期月经不正常，需要排除子宫内膜不良病变、或者怀疑有内膜结核的时候才用这个方法。这个方法除了有诊断的作用以外，还有子宫内膜修整的作用，我经常会给患者这样解释，就好像我们种地，如果这片土地不平整，有很多大土圪塔，是不是种地前我们需要耙地，修整土地有利于播种。而子宫内膜息肉，子宫粘膜下肌瘤就类似于这种大土疙瘩，诊刮有时候可以去除这些问题。这种方法虽是有创，但必要的时候还是必须要进行的。
好了，常用的监测排卵方法就给大家分享到这里了，希望对大家有用。如果按照以上方法监测很久还是不怀孕的，就来找专业的医生帮助你吧，专业的人做专业的事，千万别自己瞎琢磨，弄不好自己耽误自己。
最后祝备孕中的大姐姐小姐姐们都能顺利好孕！
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