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每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂
正所谓“爱美之心人皆有之”不管女生还是男生，只要形象好在朋友圈就会自带一种吸引力而如果一个男生长得帅肌肉又棒分分钟就会被网友疯狂示爱比如今天要给大家介绍的这位体育生就集颜值与身材于一身▼小哥名叫陈浩贤（Andy），97年出生目前是一名体育生他练习的是MMA综合格斗跟其他运动项目比起来格斗拳击的对抗性会更高更强▼据小哥透露他练习格斗已经有6年时间在去年亚洲区格斗比赛中还获得第一名体育竞技水平可以说非常优秀▼很多小姐姐都喜欢他主要是因为他长了一张无公害的脸尤其是那双小眼睛，可谓电力十足▼当然，最让网友舔屏的还是他多年格斗训练所打造的一身肌肉不仅体脂率非常低肌肉线条也是清晰立体，恰到好处▼特别值得一提的就是他的六块腹肌赛季训练强度高的时候腹部的肌肉块就像雕刻的一样几乎看不到丝毫赘肉▼这跟他平时高强度训练有关毕竟拳击项目更多地偏向有氧燃脂效果很好，又能提高身体爆发力除了专业选手外，现在很多健身房也都开设了有氧拳击和搏击操课程▼三分练七分吃，饮食也很重要这是小哥平时的健身餐水煮鸡胸、牛肉、鸡蛋都是一些低脂肪高蛋的食物▼不过大家不要以为这样一个天菜级小狼狗是从小帅到大其实当网友们看过他的黑历史之后都被他的蜕变给折服了你能想到这样一个肌肉帅哥小时候是枚小胖墩么▼那时候他甚至还有点乳下垂被一身脂肪包裹着，满是油腻感好在他自从开始学拳击之后身材和形象就开始慢慢发生变化从胖墩到筋肉，华丽逆袭▼如今的他早已成为一名肌肉网红平时在社交账号上经常分享训练日常也会应粉丝们要求来晒身材评论区往往都是一片虎狼之词▼我们都知道体育生或运动员并不是一直都能维持极佳的训练和体型状态赛季时会加紧训练，身材自然也会更好而一到非赛季，就难免会放飞自我六块腹肌变一块▼好在身材底子在那摆着只要稍微给自己上上劲儿完美身材就又回来了这正应了那句话“人家只是胖着玩玩而已”▼作为一名体育系小钢炮小哥平时非常注重腿部的练习毕竟有了扎实的地盘才能让自己在比赛中占优势更有利于全身肌肉生长▼下面是他常用的练腿动作无论深蹲硬拉还是挺举可以看出小哥的训练强度都很高真是一分耕耘一分收获啊▼为了练好拳击以后能在格斗比赛中取得好成绩小哥每天大部分时间都在训练翻一翻他的朋友圈你很少能看到他在娱乐就冲这股子专一努力的拼劲儿就值得老铁们好好学习▼最后再来一组他近期拍摄的肌肉大片妹子们请勿舔屏▼—END—
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