最近找到了躺着就能减肥的秘诀，不用锻炼、不用节食，不用吃减肥药。
首先表明我不是先天肥胖，结婚前我的体重一直控制在45公斤左右，生完孩子后体重飙升，孩子断奶后尝试了运动、节食、吃减肥代餐配方等各种减肥方法。
本着减肥不能影响健康的原则，首先考虑到的就是运动减肥。网上火爆的刘畊宏毽子操看起来简单易学，又不受场地限制，在家就可以锻炼，做刘畊宏女孩一周后，腰酸腿疼胳膊疼，无奈放弃；之后开始跑步，第一天跑了不到10分钟感觉心脏都要跳出胸腔，还自我安慰锻炼要循序渐进；第二天跑了不到五分钟根本喘不过气来了，第三天果断放弃。之后是产后瑜伽可是我弯不下腰抬不了腿，不到两周放弃。然后是去广场跟跳鬼步舞、学做体型操等等，都是浅尝辄止根本坚持不下去，运动减肥宣告失败。
节食减肥提上日程，我给自己制定了缜密的减肥食谱：早餐吃饱中餐吃好晚餐吃少，早上一个水煮蛋，一节玉米或地瓜，一杯燕麦片，一杯低脂牛奶；中餐水煮鸡胸肉或牛肉（少盐少油），一小碗花菜或芹菜，晚餐只喝一碗青菜汤或吃一根黄瓜，第一天试吃后，早餐和中餐之间虽然有点饿但喝两杯白开水垫补后还能忍受，下午4点起就饿得前胸贴后背手脚发抖身上出冷汗，只得吃点饼干蛋糕类小零食缓解下，晚上22点后我就饿得受不了为了减肥目标我克制住自己拼命想吃的欲望忍饥挨饿睡觉去，凌晨两点饿醒到冰箱疯狂找吃的，如此节食两周后体重增加了近三公斤，让我欲哭无泪，节食减肥宣告失败
运动、节食减肥计划相继失败后，我在朋友的鼓动下去减肥中心买了第一阶段一个月的代餐配方，哪知餐点一到闻到饭菜香味馋地我受不了，继而想到民以食为天如果一个人活着连日常的美食都不能享用，人生还有什么意义，我喜欢的红烧肉、麻辣鸡、炸牛排、小龙虾等美味该吃还得吃，吃完才有力气减肥，代餐配方就当饭后点心，吃完第一阶段的代餐配方后一斤没减。
运动、节食、吃减肥配方如此折腾了几个月我还是我，衣服还在继续瘦，看着因减肥失败烦恼的我家人安慰道：减肥是女人的终生大事，哪里有那么容易就成功的，慢慢来。
自产后变胖我在朋友圈中从不现身，最近终于有勇气天天发朋友圈晒自己的日常了，朋友们纷纷在
