治疗白癜风医院 http://ask.bdfyy999.com/用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！它的蛋白质比牛肉高，8元一斤，春季要多吃，煮好一拌盘，好鲜啊前段时间网络上有一句话很火:世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。要想人前显瘦，必定人后掉肉，不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力，对自己的外表负责，是最基本的人生态度。前两天和闺蜜逛街时看中了一件碎花裙，拿了一件平时的码，没想到吸着肚子收着腰还死活穿不进去。直到这时我才注意到了我腰间竟然多了几圈游泳圈一样的肥肉，看来减肥计划得提上日程了。但瘦身可不止仅限在运动上，最重要的还是要做到饮食的合理搭配。说到减脂期饮食搭配中最重要的角色就不得不提鸡胸肉了，每克鸡胸肉仅含有5克脂肪，热量竟然比香蕉还低。平时我们一般都是水煮或者煎着吃，不知道凉拌的做法大家有没有吃过。今天给大家分享一道百吃不腻的鸡胸肉做法——香菜拌鸡胸肉。鸡丝混合着各种调料与香菜变得更加入味。入口麻辣鲜香，满足味蕾的所有需要，一口接着一口简直停不下来。简单一拌就上桌，低脂美味，解馋又减脂。特别适合减脂期间想吃肉的MM们。喜欢吃凉拌菜或者正在减脂期的朋友们千万不要错过。春季记得多吃这肉，8元一斤，高蛋白低脂肪，浇点料汁一拌，好鲜啊。食材：鸡胸肉一块，香菜一把，葱结，辣椒面一勺，孜然粉一勺，白芝麻一勺，生抽两勺，鸡精一勺，米醋一勺，食用油一勺。烹饪方法：步骤一：清洗干净的鸡胸肉冷水下锅，放入葱结，加盖煮上10分钟。步骤二：煮熟的鸡胸肉捞起来放凉。步骤三：这时候来处理一下香菜，清洗干净后的香菜切成小段备用。步骤四：晾凉的鸡胸肉，带上一次性手套撕成小条。[鲨鱼菲特]鸡胸肉健身即食代餐低脂卡速食无油鸡肉食品沙拉鸡脯肉淘宝￥.8购买已下架步骤五：加入一勺辣椒粉，一勺孜然粉，一勺白芝麻，淋上热油激发出香味。步骤六：加入两勺生抽，一勺米醋，一勺鸡精调味，撒上香菜段。步骤七：带上一次性手套抓拌均匀，装盘上桌即可食用。步骤八：这样做出来的香菜拌鸡胸肉真的超级好吃，而且百吃不厌，低脂又美味，鸡胸肉的价格也非常的实惠，喜欢的一定要试试呀～小提示：1、生抽本身就比较咸，食盐就不要放了，以免太咸影响口感。2、辣度也可以根据个人口味来调整即可。图文原创，抄袭必究！我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享，那就请点点赞，收藏加转发，有什么问题还可以在文章下面给我留言，说一说你有什么建议和看法，
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