鸡胸肉丝儿

我不知道我为什么这么爱做鸡胸肉

但是说真的这个小零食你使劲儿吃吧不会长什么脂肪的

烹饪条件：烤箱汤锅锡箔纸

所需食材：

鸡胸肉g

料酒少许

橄榄油少许

食用盐少许

黑胡椒碎屑少许

番茄酱少许

步骤：

鸡胸肉加入少许料酒水煮8-9分钟

晾凉之后，想象自己生活在60年代，家里吃不起肉，好不容易爸爸给你端上一盘肉，你该怎么吃才能吃的特别慢？db当然是撕成肉条一点点吃啊

加入橄榄油、食用盐、黑胡椒碎屑、番茄酱搅拌均匀铺在锡箔纸上

烤箱度预热一会儿，烤20分钟

特别提示：千万不要把自己家预想的太穷，这样肉条会变成肉丝，容易烤糊！

时刻观察鸡肉的颜色变化

金黄即可~保质期2-3天

健身小零食啤酒小零食电影小零食飞行小零食

完

美

Viensy

总希望自己是大厨

希望有人快点来挑战

如果你觉得自己是大厨

赶紧联系我

我也想多学几道美食啊

下一篇就写你

成交么？

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长按







































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