源泽门诊部王金红副主任医师分享：
几种所需营养素，助力宝宝健康长高。谈一谈最容易被忽视的维生素D[嘿哈]维生素D是一种必需营养素，对促进宝宝体内钙吸收，维持钙磷平衡和骨骼健康起到重要作用。再来说一说缺乏维生素D会带来什么危害？
?维生素D缺乏带来的危害众多，如鸡胸等严重问题，低钙血症和骨质疏松。维生素D可以促进钙的吸收。还有就是维生素D需要怎么去补充？1.通过晒太阳促进维生素D的吸收阳光中的紫外线确实有助于促进维生素D的合成，但是，受季节，气候，环境，皮肤照射面积，阳光强度，皮肤耐受情况，维生素D的产量并不稳定，单靠晒太阳来补充维生素D不但无法满足日常所需要量，而且宝宝皮肤娇嫩，强烈的紫外线很容易引起皮肤和眼睛的损伤。2.深海鱼深海鱼体内会含有维生素D，但是也会含有重金属的弊端，所以不建议长期服用。3.最佳补充方法，服用维生素D补充剂儿童骨骼发育是一个长期的过程，因此建议补充维生素D应遵循的原则
?预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
