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鸡胸肉做的家常菜,有肉有素就吃它了美食

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鸡胸肉炒豆干

原料:白豆干、鸡胸、西芹、胡萝卜、剁椒酱、糖、蚝油、生抽、洋葱。

做法步骤:

第1步、白豆干,切小块。

第2步、胡萝卜,芹菜,切条(长片)

第3步、鸡胸肉,切适合大小的片或条

第4步、热锅冷油,白豆干先煎制,定型,以免炒碎。

第5步、白豆干定型后,拨到锅的一边,放入洋葱和鸡胸肉煸炒。

第6步、待鸡胸肉变色后,烹入料酒继续煸炒,然后放入胡萝卜煸炒。

第7步、胡萝卜煸炒后,放入准备好的剁椒酱,生抽,蚝油,糖,继续煸炒至没有汤水。

第8步、出锅前,放入西芹翻炒均匀即可,这样芹菜会不失脆爽。

第9步、出锅,咸鲜微辣,搭配均衡。

小贴士:

没有放盐,配料都有盐分,觉得不够味的小伙伴也可以在出锅前放点盐调味。鸡胸肉很好,低脂,适合减肥的人食用。

来自美食天下food的作品。



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