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儿童也爱吃的菜肴,居然这么好做,简单还好

小孩的菜肴是很好做的,因为孩子们不怎么要求食材,可又有些难度,因为小孩子的肠胃比较脆弱,生的冷的吃了很容易拉肚子。今天我就教给大家几个小孩子爱吃的料理,赶紧来看看吧。

1、鸡肉蔬菜饼

鸡肉蔬菜饼很好做,营养均衡,颜色丰富,别说小孩子了,我这个大人都会很爱吃,来学学吧。

准备食材

鸡胸肉一块、玉米半个、胡萝卜半根、西蓝花一点、淀粉三勺、生抽两勺、蚝油一勺、黑胡椒粉一点

制作步骤

1、鸡胸肉洗干净切成小块,用料理机绞碎备用;

2、玉米剥成粒,胡萝卜切成粒,西蓝花切小,然后将这三个食材焯水到断生,捞出控干备用;

3、将上面的食材加入到鸡胸肉糜里面,再加入淀粉、生抽、蚝油和黑胡椒粉,一个方向搅拌均匀,直到上劲;

4、将平底锅烧热,加上少许的食用油,将肉糜挖出,团成一个小饼,中小火煎制,直到两面金黄就可以铲出,全部做完之后就可以吃了,吃的时候可以配上番茄酱,别有一番风味。

小孩子对这种饼状的吃的好像有别样的感情,鸡肉和蔬菜的搭配他们很喜欢。不仅五颜六色,还营养均衡,鸡肉蔬菜饼真的适合做给小孩子吃。

2、肉末蒸蛋

配饭一绝的肉末蒸蛋,小孩子不爱吃饭的克星。不仅是小孩子,大人在没有食欲的时候用这个拌饭也很能激起食欲,一起来看看吧。

准备食材

三个鸡蛋、一百克肉馅、淀粉一勺、生抽一勺、蚝油半勺、白糖一点点、葱花少许

制作步骤

1、鸡蛋磕碗里,搅匀,然后按蛋液和温水1:1的比例来倒入温水,搅匀,过筛备用;

2、过筛的鸡蛋液里加入少许的食盐,搅拌均匀之后,扣上一个盖子,蒸锅上汽大火蒸10分钟;

3、蒸鸡蛋的过程中做肉末,起锅烧油,油热下入肉末,翻炒变色之后加生抽、蚝油、白糖、水淀粉翻炒均匀,开小火盖盖焖煮,直到鸡蛋蒸好;

4、蒸好的鸡蛋小心取出,浇上刚刚炒的肉末,撒上葱花就可以吃了。

蒸蛋一直是拌饭的良菜,肉末蒸蛋多了一味更是下饭能手,有时间的时候做给你记得孩子吃,你孩子以后一定听你的话。

3、拔丝山药

拔丝山药可以作为小零食,在孩子有了好的表现之后奖励给孩子吃,做法简单,赶紧来看看吧。

准备食材

小半碗白糖、两根铁棍山药、淀粉一点

制作步骤

1、山药去皮切成小段,泡凉水二十分钟,然后捞起控干水分;

2、将山药放入盆里,撒上一层淀粉,让山药裹上薄薄一层,然后下油锅炸至金黄控油捞出,这个过程大概持续三分钟;

3、锅洗干净,放入半碗清水加上半碗白糖,开大火熬煮,大概四五分钟之后,糖变成了琥珀色,这个时候倒入山药,搅拌均匀就可以出锅了。

拔丝山药一定要趁热吃,凉了糖就硬了,不好咬了。

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