边吃边燃烧卡路里,这本瘦身经不收藏你真亏

减肥≠节食，边吃边瘦的方法辣么多，靠节食来减肥的年代早已一去不复返。虽然说想毫不费力的瘦身成功有点不切实际，但只要掌握了吃的学问，想瘦一点也不难。YOKA为了大家的幸福，搜罗了众多“吃瘦法”来与你分享~图片源自giphy

8：2黄金饮食法

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