最近，
在youtube上看到一个有趣的挑战，
3天只喝水，不吃任何食物，看看能减多少斤？
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进行这项挑战的，
是一位20岁美国DJ——CoryP，
他从三岁开始就比同龄人要胖上许多。
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这种极端的节食减肥法，
到底会让身体产生什么样的变化？
减肥者的内心变化又会是什么样的呢？
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挑战第天：
CoryP先是量了一下体重，
36磅的体重，相当于是43公斤。
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挑战第7天：
仅仅七天的时间过去，
CoryP的体重就掉到磅（35kg）。
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当你开始不吃东西，
身体就会使用自己储存的热量，
所以第一周就有了8公斤体重的下降。
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但是这七天并不好过，
饥饿感让他每天晚上难以入睡，
这种感觉让他感受到了从未有过的抓狂。
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挑战第4天：
体重再次下降到了磅（3kg），
相比挑战前已经降了2kg体重。
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但这周他更加痛苦，
他的胃似乎总是感到不舒服，
而且心情也变得比从前暴躁、焦虑。
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挑战第2天：
因为代谢能力逐渐变差了，
这周体重仅仅降到磅（28kg）。
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这周他非常痛苦，
他没有办法思考任何的事情，
他开始害怕自己是否可能会死亡。
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挑战第28天：
这周的体重下降仍然不多，
只有5磅，降到了磅（26kg）。
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在这周，
他的心跳速度明显加快，
他一度认为自己已经快死掉了。
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但他仍然坚持继续，
毕竟还有三天就结束挑战，
我想说：“外国人少是真的有原因的...”
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挑战第3天：
体重最终定格在磅（2kg），
一共减掉36磅-磅=48磅（2kg）。
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CoryP看起来确实瘦了，
但是因为太久没有吃过东西了，
胃很难分解食物，所以他只能吃流食了...
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CoryP节食减肥成功，
但是之后呢？结束挑战后怎么样了？
他还是继续吃东西的阿？不然就饿死了呀！
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挑战结束的..几周后...
CoryP开始继续正常热量摄入，
体重竟然暴增28kg！！脖子都没了...
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最后CoryP告诫大家，
千万不要用节食的方法进行减肥，
你会失眠、焦虑、烦恼、胃病、甚至死亡...
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然而，
健身圈里的作死减肥法，
可不仅仅只有节食减肥这一种：
按摩减肥按断腿
侯大妈今年60多岁了，但还是想要有个好身材。为了瘦，大妈在小区附近一家减肥中心做按摩。
这天，给侯大妈按摩的是个新来的员工，没按两下，就听到肋骨发出“嘣”的一声。
侯大妈：“你把我的骨头按断了。”
按摩师：“应该是肌肉问题，没事。”
随后，侯大妈回家休息了好几天，丝毫不见好转，疼得整晚整晚不能睡觉。
最后，去医院检查：两个肋骨骨折。
2
冷冻减肥窒息死亡
冷冻仓减肥窒息死亡
不久前韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。
据说是一种新型的减肥方式——cryotherapy，也叫冷冻疗法。置身于零下一百多度的低温中，快速燃烧体内的热量。
有研究宣称，极端寒冷会激发身体为保持恒温产热，在冷冻舱内呆3分钟就可以燃烧卡路里。
3分钟能不能燃烧卡路里我是不知道，但是看着雪莉如此面目狰狞，不禁深深怀疑：我们人体进入零下00多度的环境，真的不会坏掉吗？
事实上在没有专业防护措施下，玩冷冻舱还是很危险的。
国外有篇采访说：“进去之前，要在重要器官粘好胶布，不然自己的奶头可能会被冻掉...”
美国有一位美容师，就在冷冻仓里挂掉了。因为手机掉了她低头去捡，结果窒息而亡。
3
火疗减肥浑身肿胀
既有冰山，便有火海。
最近流行起来的“火疗”减肥法，也是让人看的心惊肉跳。打着中医“促进代谢”的名义，直接给你身上放把火，乍一看以为要自焚呢。
火疗减肥的“效果”和收费更加惊人：2个月就能瘦40斤，一个疗程的价格便轻松破万。
“火苗有三四十厘米高，但只有一丝丝烫，并不觉得无法忍受，相反半分钟后我还觉得很舒服。”
徐女士每次做完火疗，都觉得自己身轻如燕。仿佛熊熊的火焰燃烧了自己厚厚的脂肪。
可惜，当晚2点，徐女士浑身肿胀，看起来不仅没有瘦，还比原来胖了两圈。
医院给出的诊断是：湿阻病，禁止火疗。
4
点穴减肥
重度头晕、排便异常
人民群众的智慧博大精深，下面这种方法来自中华武术，只需轻点几下，就能做到不饿不渴，轻松瘦身，一日见效。
这就是“不运动，不吃药，无痛苦”的点穴减肥。
“我们的点穴，简单说，是在你的胃里形成一层保护膜气体，即使饿也不伤身，点穴后偷吃的话，胃会感觉不舒服的。”
不仅如此，他们还要“练气咽津”，点穴后24小时完全断食，减肥完成后，要请专门的大师来“封穴”。
这样的一套玄学减肥，全部疗程下来动辄上万。
北京一位王先生，就是由于减肥的愿望过于迫切，说不吃就不吃，导致排便严重困难和重度头晕等症状，医院。
“能不能瘦不知道，戳的我是挺疼。”
健身、减肥
不劳而获是不可能的
只有埋头苦练才是正道
-END-
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