最近小编发最近非常流行一种东西，而且正在以光速像全世界蔓延，它将大叔、小鲜肉、御姐、萝莉统统一网打尽……
它就是传说中的“北京瘫”
视频没看清？
没关系下面还有北京瘫最著名的葛大爷
一字一句带来图文详解
带你领悟北京瘫的精髓
感受到北京瘫的精髓了吗？
北京瘫现已成了引领潮流的姿势
上到葛大爷，下到小鲜肉。
随着越来越多人喜欢北京瘫
这个姿势已经冲出亚洲
受到世界人民的追捧
不过，最近安徽中医院推拿二科医生说出了“北京瘫”背后的真相……
“北京瘫”：这只是肌肉和韧带的短暂放松，千万不能长时间保持不良坐姿，会影响人体正常生理曲度，甚至造成脊椎侧弯等病变，病重者甚至需要手术纠正。
“葛优躺”危害大1、“北京瘫”会脊椎侧弯畸形
“北京瘫”几乎是以“扭曲”的姿势倚靠在沙发上，颈部耸搭着，腰部以下都是悬空的，“这样一来，整个上半身的重心都落在腰椎上，没有承托力，腰椎长期受到这种压力，影响了正常的生理曲度。容易引发腰椎间盘突出，导致脊椎侧弯畸形。较重的脊椎侧弯则会影响人体骨骼的正常生长发育，使人变成驼背，或出现鸡胸、骨盆倾斜、身体扭曲，身材矮小。
2、“北京瘫”放松只是假象
“北京瘫”只是放松肌肉，让身体肌肉和韧带得到了放松，所以一时感到“挺惬意”，如果形成习惯后，正常的生理曲线被改变，后患无穷。吴主任提醒，一定不要轻易模仿形成习惯，要坐有坐相，站有站相。
现状：年轻群体腰肌劳损的病例越来越多，平均每天有20多人次年轻人来问诊，而绝大部分原因则是不良坐姿引起的病变。
哪些属于不良习惯长时间将脚搭在茶几上，整个人的重心会压在脊椎上，时间一久会导致脊椎侧弯。
曾在门诊接触过最小的患者只有9岁，这位小朋友因为坐在沙发上长时间低着头玩PAD游戏，最后突然发现颈椎难受，上课注意力难以集中，“拍片一查，居然是颈椎后弓，身体还没发育完全就出现脊椎毛病，让人难以置信。”幸亏发现及时，医生对其进行了干预矫正，“坚决不能再玩PAD了，建议多仰头。”
“以前还遇到一个年轻小伙，靠着飘窗上架着二郎腿看书，看了两天后，第三天就爬不起来了。”吴主任说，之后医院来检查，做磁共振后发现腰椎间盘突出，最终只能住院治疗。
支招：工作学习1小时后要起来活动10分钟，加强颈部的适当度主动活动。
什么才是坐姿与睡姿？吴主任也建议市民，特别是青少年和上班族不能长期保持坐姿工作，“工作学习1小时后要起来活动10分钟，加强颈部的适当度主动活动。”比如有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。
此外，可以多仰仰头，比如打打羽毛球、篮球，通过体育锻炼也可以预防和延缓颈椎疾病的发生。
最后小编提醒大家
正确的坐姿有益身体，却很容易累；
“北京瘫”这么舒服，却很伤身；
真是一个悲伤的事实！
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