糖醋鸡胸肉,希望妈妈天天做给我吃

星期日的时光

一家人整整齐齐坐在餐桌前

妈妈端上一盘糖醋鸡胸肉

筷子夹起一块，咬下去

酸甜的汁液充满整个口腔

鲜嫩的鸡胸肉停留在舌尖

久久不啃吞咽下去

多希望时光停止在这一刻

这温馨美满的一刻啊

将鸡胸肉切成块

加入盐一勺、料酒两勺

适量葱姜水和淀粉

搅拌均匀

面粉、淀粉、泡打粉混合

搅拌均匀后加入适量纯净水稀成面糊

放入香油后搅匀

热油锅

鸡胸肉放入面糊碗中

搅拌，使面糊均匀附在肉块上

依次入锅，避免粘连

炸至微黄后捞出

二次入锅炸至金黄

热油锅，将番茄酱约30g倒入锅中

加入适量纯净水后煮沸

再倒10g白糖、2勺料酒、

2勺白醋和适量水淀粉

炸好的鸡胸肉入锅

和糖醋酱亲密接触

妈妈，今晚给我做糖醋鸡胸肉好吗

爸爸说他也爱吃呢~

高蛋白低脂肪，还有很多“吃鸡”的方法！

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胃道｜鸡翅这样做比可乐鸡翅好吃一百倍！

简餐｜不用一滴油也可以做出好吃的鸡米花！

胃道｜鸡腿这样做，大人小孩都喜欢，吃得连骨头都不剩！

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