也不能说鸡胸肉能减肥，但鸡胸肉是个很好的减肥食材。主要是脂肪含量低，蛋白质含量高，而且很便宜。你可能担心鸡肉里边有激素。其实木有激素，但有抗生素。鸡不用抗生素，那鸡场一死死一片。这个咱也没办法。就算现在的土鸡肉饲料里也有抗生素。鸡肉也有个缺点，就是几乎不含铁和维生素b12。所以偶尔也要吃点红肉（猪牛羊的肉）。如果买超市里的冷冻鸡胸肉，你刚进超市就把鸡胸肉装着，然后再逛超市。等你逛完了，塑料袋里会有很多水。把水倒掉再去称，是不是还能省点钱。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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