经常会有妈妈这样留言：为什么我家孩子吃得也不少，但看起来瘦巴巴的，个头、体重都不如别人家娃。虽然原因有很多，但不得不提一下至关重要的一环——辅食。辅食如果没喂好，很容易造成孩子越吃越瘦。
宝宝不到12个月，禁止喂盐
有的家长看别的同龄宝宝都能快速的爬、甚至已经学会了走路，看着自己的孩子还不怎么动，就开始着急，也不知道从哪听说吃盐长力气，就开始喂盐，宝宝一岁之前，身体所需要的钠元素，都可以从母乳中获得，根本没必要额外加盐。
过早、过量的给宝宝加盐，容易导致宝宝脾胃的功能滞后，无法快速有效的运送营养，也容易给宝宝的肾脏带来负担，造成新陈代谢的慢、差等问题。
亲妈坑娃！给宝宝吃这种辅食，越吃越瘦，孩子怕不是捡来的
1、菜水，如菠菜、芹菜
刚开始喂辅食的时候，宝宝只能吃流食，于是很多妈妈会给孩子喝菜水，蔬菜中营养辅食，含有很多微量元素和维生素，可以促进宝宝身体发育，确实适合做辅食，但是蔬菜的选择有讲究，像菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜中含有较多的草酸，会跟人体的钙结合，让宝宝缺钙，不利于骨骼发育。
2、骨头汤
为了让宝宝长身体，促进孩子身体的发育，很多妈妈都会煮骨头汤给孩子喝，但其实，骨头汤中的营养少之又少，最多的就是水和油脂，只会给脾胃造成负担，白白拖累发育。
建议：补营养不如补脾胃，现在的生活条件好了，真的不用给孩子不太多营养，多给孩子吃点易消化的食物，养护脾胃，保证日常饮食顺畅，食物也能更好的被消化，让孩子不积食，才能更好的发育成长。
、自制米粉
宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。
成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。
有些父母在给宝宝准备辅食时，会将辅食弄得很稠，他们觉得这样就能让宝宝吃到更多的辅食，宝宝的身体才能吸收更多的营养。但这样的做法是在伤害宝宝的身体，引发宝宝积食、肠胃消化不良等症状。
宝宝刚添加辅食时，父母可以将宝宝的辅食弄得稀一些，等到宝宝的肠胃慢慢适应，才能慢慢变得稠一点，宝宝的辅食要从稀过渡到稠。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
