治白癜风的专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/鸡肉豆米笋丁By斯佳丽WH原料：鸡胸脯肉、蚕豆米、春笋、红辣椒。做法步骤：第1步、准备好原材料；第2步、切成小丁的鸡胸脯肉加入盐、淀粉和料酒调味料腌制一下；第3步、烧锅水，将蚕豆米和笋丁下入，加上适量的盐和几滴油煮开；第4步、煮上两分钟后捞出，在凉水下冲一下；第5步、烧热锅，放少许油，下入红辣椒丁和大蒜丁曝香；第6步、再加入调味的鸡肉丁翻炒至变色；第7步、下入刚焯过水的豆米和笋丁翻炒；第8步、加入少许的水淀粉勾芡；第9步、最后加入盐和胡椒粉等调味料翻炒均匀；第10步、盛入盘中。小贴士：1.鸡胸脯肉切成小丁后提前加入盐、淀粉和料酒腌制一下；2.笋丁和蚕豆米凉水下锅焯，加入少许盐和几滴油，水开后再煮上两分钟，这样保证蚕豆米基本熟了；3.先加入红辣椒和大蒜爆香锅，再加入腌制好的鸡肉翻炒变色，最后放入刚焯过水的笋丁和蚕豆米；4.倒入点水淀粉勾芡，起锅前加入盐和胡椒粉等调味即可。来自美食天下斯佳丽WH的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
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