蜜汁鸡胸肉
蜜汁鸡胸肉
鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。如果想要吃肉的话，鸡肉真的是首选，低热量又美味！鸡胸肉的做法有很多，有炒过鸡丁，还可以煎制，要说最简单的做法应该是这道蜜汁鸡胸肉，做法简单，吃起来也很过瘾。快来试试这种做法吧，你也会被它征服的。
蜜汁鸡胸肉
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鸡胸肉1块
蜂蜜2汤匙
色拉油1汤匙
黑胡椒粉适量
蒜头3瓣
盐少许
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1.鸡胸肉清洗干净，从中间对半切开。
2.用刀背在表面切十字刀。
3.加入黑胡椒粉，少许盐，腌制2小时。
4.蒜头切成末。
5.将蒜末内加入色拉油，蜂蜜，搅拌均匀。
6.将鸡胸肉抹上蜂蜜蒜蓉汁，腌制2小时。
7.将腌制好的鸡胸肉加入双喜麦饭石锅内。
8.中火慢慢煎制。
9.盖好锅盖，焖煮一会。
10.捞出煎好的鸡胸肉，里面的汁熬煮粘稠。
10.装盘生菜垫底，放上鸡胸肉，浇上汁。
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1.鸡胸肉切十字刀有助于入味。
2.腌制的时间也可以是一晚。
3.盖锅盖煮一会可以让肉质更嫩。
这就是的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎
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