今天周五
马上就要周末了
小伙伴们是不是很开心
这个周末
即将开启
坝上草原骑马之旅
除了烤全羊外
最期待的还是
策马奔腾去看立秋后的草原风光
我是问答分割线
问：七夕节的早餐中，有虾的那个是怎么做的？
那是鲜虾越南春卷。准备超薄春卷皮、煮好的虾尾、牛油果、黄瓜条、紫甘蓝、生菜、坚果粒，然后把食材用春卷皮包裹起来就可以啦。因为春卷皮特别薄特别粘，所以需要多一点耐心哦！
问：为什么，我烤的增肌棒成不了条状？
应该是两个原因：一个是压的不够实。其实放到烤盘后，可以用小的擀面杖来回的滚压，这样可以保证压得很瓷实。另一个原因是玉米粉或者黑芝麻粉太少，也就是细腻的面粉不够多。所有的食材混合后应该是干干的，用手一捏就能捏出型的程度是最好的。
问：鸡胸肉除了水煮外，还有更好吃的做法吗？
肌肉男也问过这个问题，看来健身人士吃鸡胸肉都已经吃到想吐了。不过，还真有更好吃的做法，那就是纸包鸡，不仅鸡胸肉的味道好，配料的味道更好。
下面
我们就一起来制作健康美味
吃了还想吃的
食材准备：
鸡胸肉2块
大葱1根
茄子1个
鸡腿菇2个
青椒1个
西红柿1个
苦菊1棵
PS：
材料是挺多的
但是相信我
烤出来的茄子跟鸡腿菇简直不能更赞啦
制作方法：
▼将厚实的鸡胸肉片成两片▼所有的配料全部切丝备用▼用辣椒粉、孜然粉、黑胡椒颗粒涂抹在鸡胸肉两面▼将处理好的鸡胸肉放在硅油纸上，然后撒上配料▼洒上几滴橄榄油与一点生抽，然后将硅油纸包裹起来，一定要包裹严实▼将包裹好的鸡胸肉放入烤箱内，度，15分钟▼这道美味的纸包鸡就完成啦这样烤出来的鸡胸肉
味足、肉嫩
茄子跟鸡腿菇吸收了烤出的汤汁
吃起来多汁、味美
话说
肌肉男一次能吃两个
?用早餐唤醒每一天?
·——·——·——·完·——·——·——·
来嘛！一起吃吃吃、瘦瘦瘦、美美美！！
·如果你也是个早餐控，与我们一起分享你的美食照片！
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