减脂期又想吃烤串怎么办，香辣孜然鸡肉条解决你的馋虫！
夏天到了，又到了穿漂亮的小裙裙的季节了，但是为了裙裙，就得对我们的肉肉狠心下手了啊。所以夏季又成了一年一度的减脂季，为了在阳光下肆意的绽放，为了沙滩上的曼妙身材，姐妹们一定要管住嘴，迈开腿。只是那么多好吃的，都要控制，属实真的为难人。这时香辣孜然鸡肉条就出现了。用的都是鸡胸肉做的，鸡胸肉对于减肥人群是超级友好的。高蛋白，低脂肪，不长胖，撒上孜然辣椒面，也算是过足了嘴瘾，缓解了我们一时对烤串的欲望。
想要好的身材，最重要的就注意碳水的摄入，举个例子就是大米饭，这个是最长胖的，很多人误以为只要不吃肉就不会胖，其实不然。让人变胖的除了脂肪最主要的就是碳水。减脂期间是可以吃肉的鸡胸肉就很好，另外就是牛肉，脂肪含量是极其低的，蛋白质又丰盛，所以可以食用，不用控制吃肉的欲望了。当然烤串喝啤酒必定长胖。鸡胸肉消化速度很快，不会在体内停留太长时间。因为极其容易被吸收，好的营养物质吸收了，身体也就跟着逐渐强壮起来，免疫力随之增高，小孩子也可以多吃点哦，提高学习记忆力。鸡胸肉最常见的就是煎着吃，要不就是炸成鸡块，或者凉拌鸡丝，做法网上的教程有很多。不用愁不知道怎么去烹饪它今天的主角香辣孜然鸡肉条的做法如下。
香辣孜然鸡肉条的制作小秘籍:
主料:鸡胸肉1块
配料:姜1块生抽2勺
葱1棵老抽1勺
蚝油1勺胡椒粉适量
烧烤料1勺辣椒粉1勺
孜然粉适量
香辣孜然鸡肉条的制作小要点:
第一步:
新鲜的鸡胸肉洗净了后切成小条条。冷冻的鸡胸需要先用凉水解冻哦！
第二步:
生姜切成片片，葱切段段和它一起放碗里头。
第三步:
料酒，生抽，老抽，蚝油一齐放进去，用量多少参考配料表。
第四步:
最后胡椒粉撒入，搅拌好了要确保每条鸡胸都粘上料，放置大约二十分钟左右。
第五步:
接下来开始煎我们的鸡胸条，要小火进攻，把两面煎到金黄就差不多了。
第六步:
最后烧烤料，孜然粉，辣椒粉一齐往里一放经过搅拌，香辣鸡肉条正式就完成了，准备可以开吃了，味道很好哦！
爱心小贴士:
煎的时候建议用小火，否则鸡胸肉是会糊的，中途也可以加上一些自己喜欢的配料，炒了也行。
吃鸡胸肉的时候，不要喝一切关于菊花类的饮品，或者带有菊花的食物。会中毒的！
当它和红薯一起吃的时候还会腹泻，闹肚子，引起疼痛。
配上芥末会上火的。
最后还要根据自身的身体情况进行食用，合理规划饮食，注重搭配，身体才会更健康！
心动的宝宝，还在等什么！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
