番茄鸡胸肉荞麦面是一道比较健康且低热量的主食，有助于减肥。这道菜肉类蛋白质含量高，荞麦面条热量低，而番茄和蔬菜则富含维生素和纤维，对身体有益。
一一小红薯这道番茄鸡胸肉荞麦面热量大卡，简单易做，好吃的流口水，姐妹们给我闭眼冲！！！！以下是小编总结出的番茄鸡胸肉荞麦面的做法，一起来做吧！
材料：
1.鸡胸肉
2.番茄
3.荞麦面条
4.生菜等适量蔬菜
5.食用油、盐、胡椒粉、番茄酱等调味料
步骤：
1.将鸡胸肉洗净切丁，用盐、料酒、生抽，腌制一下；
2.番茄切丁备用，生菜洗净；
3.烧热锅，倒入适量食用油，放入蒜末爆香，再加入鸡胸肉煎至变色；
4.然后放入番茄拌炒，炒出汁水；
5.加入适量水煮开，放入荞麦面条，煮至面条熟透；
6.最后调入适量番茄酱、盐、胡椒粉等调味料，煮熟盛出来就可以嗷嗷炫！！！！
要注意的是，减肥并不仅仅靠单一的食物，还需要结合均衡的饮食和适量的运动，避免暴饮暴食和久坐不动。另外，每个人的体质和代谢情况不同，对于减肥效果也会有差异，建议根据个人情况调整饮食，保持健康的生活方式。
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