鸡胸肉的“新做法”，减肥人士的最爱，多吃还不发胖！因为最近也是刚刚进入夏季，我身边的很多女性朋友都进入了减肥的最佳阶段，就想让夏天在彻底来临之前自己看起来更加的瘦。就连我妈妈平常也是一大把年纪了，还口不吃饭来减肥，我怎么提醒他都是不听，这让我特别的头疼。因为现在已经是年了，要是再靠不吃饭来减肥，那就真的太落伍了。最近我在上班的时候也发现了一个减肥的“秘密”，你搜索了一些那些脂肪含量比较低的食物，如果每天坚持吃这些食物的话，减肥肯定是可以的。我也学了一道减脂的饭菜做法，主要用到的食材就是鸡胸肉，不过这个鸡胸肉的做法是非常另类的，今天我也来跟大家分享一下，它吃起来特别的美味哦，怎么吃都吃不腻，非常值得大家学习一下，做法我也分享到下方了，您请看。下面先来准备食材：豆腐，鸡胸肉，玉米粒，生菜，紫甘蓝，玉米，淀粉，盐，胡椒粉，料酒，葱，姜，芥末酱，橄榄油，柠檬，蜂蜜。准备好这些开始做，第1步，先把生菜还有紫甘蓝清洗干净，切成丝；姜切成末，葱切成葱花，柠檬榨成汁；豆腐清洗干净捣成泥；鸡胸肉清洗干净剁成末；第2步，鸡肉还有豆腐放到一个碗里，再往里面加入葱姜，料酒，胡椒粉，盐，还要玉米淀粉，搅拌均匀。第3步。带上一个一次性手套，然后把搅拌好的肉泥捏成大小一样的小圆球，练好之后将它们都放到一个盘子上面。第4步，往锅里面加入水，等水煮开之后把他们放到锅里面，煮上8分钟左右，煮熟捞出；再把玉米粒也放到锅里面煮熟捞出。这时候拿出一个碗制作沙拉酱，在碗里面加入柠檬蜂蜜，橄榄油，还有芥末籽酱搅拌均匀。最后一步，拿出一个干净盘子，把生菜还有紫甘蓝，平铺到盘子底部，再把鸡蛋肉球也放到盘子上面，最后撒上一些玉米粒，还有沙拉酱，搅拌均匀开吃！他的做法我就全部说完了，吃起来非常的好吃，最关键的是多吃不发胖，应该是现在很多女性朋友都特别需要的食物了吧。他看上去就非常的让人有食欲，你也可以在家尝试做一下，我觉得他是非常值得大家学习的！
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