哪家医院能治愈白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/现在的上班族白天大部分时间都坐在办公室，恨不得三餐吃外卖，还没有时间运动，体重很难控制住。总是想着要减肥，但是行动起来却觉得好难，面对美食抵挡不住诱惑，又实在不愿锻炼身体。其实想要控制体重并不难，只要一天三餐吃得健康低脂，体重就会下降。今天小编就为大家推荐一款健康菜—胡萝卜炒鸡胸肉。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，是高纤维、低热量的食物。鸡胸肉的蛋白质含量高，脂肪含量却很低，是很多健身减脂人士的最爱。两者搭配在一起经常吃，体重会有显著的变化。下面小编就把胡萝卜炒鸡胸肉的做法介绍给大家。胡萝卜和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，体重蹭蹭往下降。鸡脯肉炒胡萝卜By二狗妈A配料：胡萝卜一根、鸡脯肉适量、蒜适量烹饪步骤：1.准备材料2.胡萝卜去皮，先切片再切丝3.热锅放油放入胡萝卜翻炒至软4.加入提前炒好的鸡脯肉翻炒5.放入适量盐翻炒6.根据自家喜好放入适量鸡精翻炒均匀即可烹饪小贴士：1.鸡胸肉提前准备好，先用开水放入适量姜片焯一下或者低温烧油放入一些姜丝炒一下，去除鸡肉的腥味。2.胡萝卜炒制的成熟度按照自己喜欢的口感来，喜欢吃脆的就炒时间短一点，喜欢吃面软的就多炒一会。3.我炒这道菜只放了胡萝卜和鸡肉，大家也可以放些其他的配菜，比如木耳、黄瓜等，颜色更加鲜艳，营养也更加均衡。4.无论是节食减脂的人，还是健身人士，都很适合吃这道菜，当做早饭或者上班族做成便当在单位吃，都是不错的选择。你有鸡胸肉的其他炒法推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
转载请注明：http://www.jingjiej.com/yejx/20211.html
