钙，是宝宝生长发育必不可少的及其重要的微量元素。因此，宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。那么，妈妈怎样才能知道自家的宝宝是否缺钙呢？这里有一张自测表，请妈妈们赶紧对照看一下！缺钙自测表1烦躁不安，常常不明原因哭泣；不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。2出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。3枕部有脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。4比同龄孩子更晚出牙。5囟门闭合迟，肌无力。6神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。7前额高突，形成方颅。常有串珠肋，即各个肋骨的软骨增生，连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。8食欲不振，厌食、偏食，钙元素摄入不足导致智力低下、免疫功能下降。9出现湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。10重度缺钙，导致鸡胸驼背，出现O形腿。宝宝缺钙怎么办如果宝宝有自测表中的状况，那家长就可得注意了。医院进行检测，让医生根据孩子的身体情况给出最权威的判断。宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D、多晒太阳、多运动来补充钙质；如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。家长给宝宝补钙千万不能随意。过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果；个别孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”——张着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，眼距宽，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。一般来讲，普通的孩子其实不需要专门补钙。早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童比较容易缺钙，还有患有肝、肾疾病的儿童等。这些孩子在补充钙制剂的同时，还要补充维生素D，促进钙的吸收。家长要特别注意，医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。温馨提示：宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。每个孩子的喂养情况、身体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质。宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质。家长千万不能觉得孩子可能缺钙，就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
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