正在减肥中的你，是不是常常抱怨水煮的鸡肉又柴又不好吃，天天吃水煮青菜是不是吃到怀疑人生？减肥的你们，为什么要自己难为自己？别再吃水煮鸡胸了，像是再吃卫生纸有没有！来来来！快来跟我这样做，好吃不胖，超过瘾！我连吃一周都不觉得腻，减肥餐也可以巨好吃，绝不亏待自己！好吃的家常减脂餐，最适合想要减肥的人群！做法超简单，有菜有肉，爽口又开胃，一边减重一边享受美味，低脂低卡，吃起来毫无负担，试过你会发现，原来减脂餐可以这么好吃！酸辣鸡丝By抽风的呀咪匠，配料：鸡胸脯肉一块(克左右)、姜片八角适量、胡萝卜少许、柠檬半个、蒜两枚、生抽两勺、老抽半勺烹饪步骤：1.锅中放姜片八角煮鸡胸肉煮开2.酱汁所需材料依次倒入碗中(先加入生抽)3.加入老抽4.再来点醋5.最后将蒜泥挤成泥状6.鸡胸肉放凉用手撕碎或者用叉子刮7.胡萝卜切丝过热水柠檬切片后再对半切开备用8.调料碗中加鸡丝胡萝卜丝柠檬片一起做个马杀鸡烹饪小贴士：减肥小心得：1.鸡肉，鱼肉等白肉类，脂肪含量低，且脂肪多为不饱和脂肪酸，在减肥期间白肉是非常好的选择，并且白肉对预防心血管疾病有一定的作用。2.多喝水，我们每天都要消耗2-3升水，因此需要补充大量的水。如果缺水就会无精打采、心跳加速。饭前30分钟和饭后30分钟至少要各喝一杯水，这样更有益于健康。3.饭后行走15分钟，饭后行走能够加速脂肪的燃烧。饭后行走一分钟消耗的脂肪量相当于平时行走三分钟的消耗量。所以，吃完饭以后别坐着了，出去遛个弯儿吧！大家都学会了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
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