极简轻食鸡胸蔬菜饼,拯救带饭上班族

作为健身界必不可缺食材，

鸡胸肉让很多人又爱有恨。

爱它的蛋白质却总拿单一的烹饪方法没办法。

吃腻了水煮鸡胸肉，烤鸡胸肉？

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Polly大宝投稿人马君#极简轻食#栏目，

为你带来新吃法！

特别适合备餐！再也不愁带便当没花样了。

鸡胸肉蔬菜饼

高蛋白低脂肪，热量低，加了玉米粒和洋葱之后味道格外鲜甜。

鸡胸肉饺子

饺子皮GI值较高，不适合减脂期吃，增肌期训练后来上一盘可以快速满足蛋白质和碳水补充需要。

今天的食谱你还喜欢吗？

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