材料：鸡胸肉1块、西红柿、黄瓜1根、欧芹少许、橄榄油2大勺（根据个人喜好选取材料亦可）。
调料：黑胡椒少许、洋葱末1大勺、蒜沫少许、糖少许、柠檬半个（取柠檬汁）、白醋汁1小勺。
制作过程：
1.欧芹切碎，黄瓜洗净切成小块，西红柿洗净切块。
2.鸡胸肉用厨房纸吸水后，加上欧芹碎、盐和橄榄油腌制大约30分钟。
3.将腌制后的鸡胸肉放格兰仕微波炉，用保鲜膜盖住碗（保鲜膜戳洞透气），微波高火四分钟左右。
4.将鸡胸拿出来，冷却后切成和黄瓜大小的鸡肉块。
5.将所有材料倒在沙拉碗中，混合所有调料，浇在沙拉中，拌均匀即可。
烹调tips：沙拉的制作可以根据个人的口感选择不同的材料，如鸡蛋、牛油果等。
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