说起维生素D
家长肯定要说了
“这么小的婴儿为什么要吃呀？
吃多了会不会中毒啊！”
新生儿为什么要补维生素D？
1
在儿童生长发育过程中，可能会缺少很多的维生素，唯独维生素D，是全球每个国家几乎所有儿科医生都建议去补充的。
维生素D经体内转化物，其主要的生理功能是促进小肠的上皮细胞对钙离子的吸收。在使骨盐沉积方面和动员骨钙都能有重要作用，是骨更新、重建的重要调节因素；
维生素D最重要的作用是维持骨骼健康。孕期维生素D缺乏可能增加子痫、孕期糖尿病的风险、导致早产、SGA甚至影响胎儿骨骼发育；
维生素D和免疫系统发育相关；
维生素D缺乏与气道感染有关；孕期维生素D缺乏会增加婴儿哮喘几率；
维生素D缺乏增加变异性皮炎的风险，与糖尿病、炎症性肠病、结节性硬化、肿瘤........
其实说了这么多，归根结底就是一句话：
维生素D对生长发育和维持人体健康状态至关重要！！！
维生素D缺乏的表现
2
缺乏维生素D时，不同年龄的儿童会有不同的临床表现：3月以下小婴儿缺乏维生素D初期可能表现为烦躁、夜惊、多汗等，头部在枕上摩擦形成“枕秃”。
但事实上大部分婴儿的夜惊、多汗都与护理不当有关，而不是真正的缺乏维生素D。
宝宝如果发生了“枕秃”也不一定就是佝偻病，更大一部分是因为婴儿头部活动范围增大，当平躺睡着的时候，头部左摇右摆摩擦造成的。
若婴儿生长快，又没有及时补充足够的维生素D，则可能发展到严重的活动期，引起骨骼改变，就是我们常说的方颅，鸡胸，腿部畸形······
如果不及时干预治疗对今后的生长发育都会有影响。不过我们发现越早，留下后遗症的可能性就会越小！
缺乏VD有哪些高危因素？
3
1、摄入不足：饮食不均衡；
2、吸收不良：短肠综合征、胆汁淤积、腹泻；
3、围产期因素：母亲缺乏、早产；
4、疾病的影响：肝脏疾病、肾脏疾病、糖尿病、生长激素缺乏、甲状旁腺功能亢进、；
5、药物的影响：皮质激素、抗惊厥药物等。
如何获取维生素D
4
1、自然食物中富含维生素D的较少，大致上有：富含脂肪的鱼，比如金枪鱼、三文鱼、鱼肝油、蛋黄、菌菇类、肝脏等；
2、母乳维生素D含量非常低只有（20-70单位/L）；
3、太阳光照射是人体获取维生素D的主要方式，占90%左右；
4、维生素D3是动物源性；维生素D2是植物源性，均有生物活性。但是维生素D3具有更长的半衰期和生物效能可以作为首选。
如何补充维生素D？
5
1、IOM协会推荐0-12个月的宝宝每天需要补充单位；
2、1-18岁的孩子每天需要补充单位；
3、对于肥胖或者其他慢性疾病的婴儿，维生素D每日的补充量可能需要上述说的剂量的2-4倍；
4、欧洲儿科胃肠协会推荐早产儿早期的话，维生素D推荐补充剂量为-单位；
5、婴儿出生后没有及时补充维生素D，一个月后贮备量将下降50%左右。
6、如果婴儿的生长速度快，即便每天阳光晒得很充足，也不宜减量或停用维生素D；
7、一般可不加服钙剂，但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂。
下期讲讲维生素D妈妈的一些常见问题
扫码
推荐文章
热点文章
